肯德基早餐热量高吗-肯德基早餐适合减肥的人吃吗

肯德基早餐是比较受受欢迎的一个系列食物，它的食物种类比较丰富，不仅有中式的，还会有西式的，可以满足不同人的口味喜好。肯德基的早餐整体来讲热量是比较高的，尤其是饭团、大饼卷以及帕尼尼等，所以并不适合减肥的人吃。

肯德基早餐热量高吗

要看食物种类，有些食物热量会比较高，比如饭团、帕尼尼、大饼卷等。

皮蛋瘦肉粥重313g，热量可计127千卡；牛肉蛋粥312g，160千卡。

太阳蛋的重量为48克，热量为95千卡。令人安心的油条重量为68克，热量为127千卡。

比热表：

芝士猪柳帕尼尼422kcal、芝士鸡排帕尼尼355kcal、肉酥油条饭团469kcal、大饼卷靖酱卤348kcal、大饼卷烤鸡趴蛋366kcal、皮蛋瘦肉粥147kcal、香菇滑鸡粥160kcal

太阳蛋95kcal、薯饼124kcal、茶叶蛋69kcal、安心油条196kcal、蛋挞195kcal、冰美式5kcal、豆浆154kcal

肯德基早餐适合减肥的人吃吗

肯德基早餐不适合减肥的人。相对而言，肯德基早餐的热量很高，这对想减肥的人来说不是一个好选择。

减肥小贴士：

1.早餐400卡路里：减肥女孩每天摄入的总热量约为1500卡路里，早餐应尽可能控制在400卡路里以内。虽然开启了一天的活力，但它不会使后面的热量差距太小，它们会整天挨饿；

2.拒绝高热量：奶酪、油条、沙拉酱和土豆饼基本上是快餐店早餐的热量炸弹。如果你能保存，就保存它。吃鸡肉比吃土豆饼好

3.饮料选择：咖啡！虽然平时可以喝豆浆，但快餐店的牛奶和豆浆含糖量相对较高，不适合减肥时饮用。

肯德基早餐为什么受欢迎

一个是从味道的角度。当我去肯德基吃早餐时，我点了豆浆和油条。有时我还想要一杯粥。当我吃的时候，我会发现肯德基的油条符合大多数人的口味，而且很好吃。

另一个是多样性。与肯德基相比，麦当劳的早餐种类不多。肯德基的早餐种类很多，包括普通的豆浆油条、各种糕点和小吃等，选择性较大。如果选择性更大，更多的人将在这里吃饭。根据以上两个原因，你也会知道为什么肯德基比麦当劳早餐更受欢迎。

虽然麦当劳和肯德基都是快餐，但它们之间存在一些差异。从早餐就可以看到。虽然肯德基比麦当劳更受欢迎，但有些人喜欢麦当劳的早餐。