内容摘要：
速读文章内容
早餐的重要性作文600字,写信作文,亲爱的同学们：大家好！有许许多多的同学早餐都喜欢吃，学校门口买的汉堡和可乐，而像粥、馒头这样又有营养，又经典的组合却是无人问津。其实，就营养方面来说，汉堡和可乐，是对我们的身体最不好，最没有营养的。汉堡包是油炸食品，而可乐等却是碳酸饮料，他们都可以归集到“垃圾食品”这一类，如
亲爱的同学们：
大家好！
有许许多多的同学早餐都喜欢吃，学校门口买的汉堡和可乐，而像粥、馒头这样又有营养，又经典的组合却是无人问津。其实，就营养方面来说，汉堡和可乐，是对我们的身体最不好，最没有营养的。
汉堡包是油炸食品，而可乐等却是碳酸饮料，他们都可以归集到“垃圾食品”这一类，如果把他们当作早餐的话，不仅起不到吃早餐的作用，反而还会危害带自己的健康，可以说是有着百害而无一利。
西餐富有油脂和糖分，却很少有人身体里最重要的元素——复合碳水化合物，如果营养摄入过多，就会引起营养过剩，这同样也是糖尿病等各种疾病的根源。如果长期吃下去，不仅智力水平会减弱，而且体重也会迅猛增长。
而我们的西餐，都是用健康又营养的谷类食品做成的，它可以很好的补充到重要的能量。谷类中提供热能的淀粉、糖等，具有很多的营养，而且可以被人体迅速地吸收，使人在短时间内获取大量的能量。
如小麦，他就是我国北方人民的主食，他自古就是我们国家的重要食材。别看小麦等谷物样子、形状可能不及汉堡等，但是它里面蕴含着极为丰富的营养。它的营养价值很高，碳水化合物占到了百分之七十五，蛋白质占到了百分之十。它能有效地补充人体的热量，还有鸡蛋和牛奶，也同样是补充体能的营养品。
综上作述，为了同学们的健康成长，我们应该少吃汉堡和可乐，反之，我们应该把目光转向那些虽然不太好看，却蕴含着营养的中餐上。
最后祝同学们，天天向上，身体健康！
闂佺ǹ绻愮粔鐑芥儗濡や胶鐝堕柣妤€鐗婇～鏍煥濞戣櫕瀚�
闂佸疇顔愰幏锟� 闂佸搫鐗滈崜鐔煎Υ婢跺鈹嶉柍鈺佸暕缁辨牠鏌℃径鍫濆姤闁搞倖绮庣槐鏃堝箣閻樺灚宕熼梺杞扮椤曨參骞冩繝鍥ㄦ櫖閻忕偠妫勫鎾绘煛閸屾碍鎼愰柣鈯欏洤违濞达絽鎲＄粋鍫ユ煟濡も偓濞层倝骞忔导瀛橆棅閻庡湱濯ḿ鎺懳涢悧鍫濈仼婵炲牊鍨块獮宥夊焵椤掑倷娌柣鎰摠缂嶁偓閻熸粎澧楃敮鎺旀暜椤愶絾濯存繝濠傛閸嬫捇宕ㄩ纰辨殹闂佸搫鐗嗛ˇ顓㈠焵椤掆偓閸婄懓锕㈤悧鍫涗簻闁稿繐鎽滈惌宀勬煕鐎ｎ偆顣查柡鍡欏枔閳ь剚绋掗〃鍛村船鐎电硶鍋撶涵鍜佹綈缂佷礁顕幏鐘诲即椤忓棛顦Δ鐘靛仦濠€鍦箔婢舵劕绠涢煫鍥ㄦ尰閸ゅ嫰鎮硅閸嬫盯骞冮幘璇茬闁诡垶鍋婂ḿ搴ㄦ煟閹邦垼娼愰柛銊ｅ妿閹风姵鎷呴崫銉︽緰闂佺ǹ绻楀▔娑㈠船鐎电硶鍋撻悷鐗堣础婵炲牊鍨块幆鍥偄妞嬪孩婢栭梺璇″劯娴ｆ彃浜鹃柛灞剧〒閵堟挳鎮归崶銊︾闁哄棛鍠栭獮鎴︻敊閼姐倗鐓傛繛鎾寸缁嬫垿宕幘顔界劸閽橆摨闁诲孩鍐荤紓姘卞姬閸曨剛鈻曢悗锝庡墯閺嗗繘鏌ㄥ☉妯侯殭缂佹顦遍埀顒傛暩閹虫捇藝婵犳艾绠甸柟閭︿簽鏉╂棃鏌℃担鍝勵暭鐎规挷绶氶獮鎺楀Ψ閵夈儳绋夐梺闈涙４閹凤拷
闂佸疇顔愰幏锟� 闂佸搫鐗滈崜鐔煎Υ婢跺⊕鍦偓锝庡幘濡叉悂鏌ｉ妸銉ヮ仼闁哥偛顕埀顒€婀遍幊鎾汇€呰閳藉寰勬繝鍌涘皨闂佸憡甯楁竟鍡樻櫠濡ゅ懎绾ч柛鎰典簽閹煎ジ姊婚崒銈呮珝妞わ絼绮欓弫宥呯暆閸愭儳娈查梺鍛婄懄閸ㄥ潡宕戦弽銊ь浄闁诡垱婢樺▓楣冩煥濞戞瑯鍔杝yx@qq.com 闂佽壈椴稿濠氭焾鐎涙ê绶為柛鏇ㄥ幗閸婏拷
