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1、空腹食用时橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，引起胃痛。 2、橙子含有较多鞣酸，易和铁结合，对铁的吸收和利用不利，所以贫血中患者不宜多吃橙子。 3、建议不要一次吃太多，注意......
1、空腹食用时橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，引起胃痛。
2、橙子含有较多鞣酸，易和铁结合，对铁的吸收和利用不利，所以贫血中患者不宜多吃橙子。
3、建议不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
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