蚝油是比较常见的一种调味品,它可以让食物更入味,吃起来味道更鲜美,并且还可以丰富食物的色泽,让食物看起来更有食欲,深受人们喜欢。蚝油有大瓶的,也有小瓶子的,一般家里面吃只需要买小瓶子就可以了,大瓶子的蚝油不容易保存,很容易变质坏掉的。
同一款蚝油,大瓶和小瓶只是分量不一样,其他基本都是一样的,没有什么区别。
蚝油主要含有不饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。富含谷氨酸,具有很强的保鲜作用,能增强人的食欲;富含不饱和脂肪酸,能提高脑细胞活力,增强记忆力,预防老年痴呆症;它含有多种维生素,具有良好的抗氧化性能。清除体内自由基,促进血液循环,延缓衰老;它还富含锌,能促进人体的生长发育。长期食用也有助于提高人体免疫力。
除了5%-8%的粗蛋白质外,蚝油还含有多种营养素,如糖、有机酸、碘、钙和维生素。特别是它含有多达17种氨基酸,其中包括人体必需的8种氨基酸。牡蛎油也含有盐,所以糖尿病患者应该小心。蚝油不要加热太多,否则会降低新鲜度。
建议买小瓶比较好,这种方便保存,可以及时吃完,不容易变质坏掉。
蚝油是一种美味的调味品。与其他调味品相比,它在打开后很容易变质,尤其是在室温下储存时。因此,一般情况下,“请打开后冷藏”的标签会标记在燃油消耗瓶上。制冷可以延长油耗的保质期。
蚝油的主要成分是水、生蚝和淀粉,它们的蛋白质、脂肪和碳水化合物成分相对较高。这些成分在室温下极易发生氧化分解反应,导致油耗质地变薄,风味变淡。因此,最好在打开后对耗油量进行冷冻和保存。
在大多数人的习惯中,耗油量一般不放在冰箱里冷藏。因此,许多油耗制造商会在油耗中添加防腐剂,以延缓其劣化。虽然安全剂量的防腐剂对人体影响不大,但建议购买不添加的油耗,打开后放入冰箱冷藏。
1.看执行标准
在购买蚝油时,人们通常先看蚝油的生产日期,然后再看瓶盖是否完整,是否有溢流。很少有人看到瓶子上的行政标准。无论蚝油多么昂贵,如果产品标准号不以“GB”开头,就不符合国家食品检测要求。因此,有时买回家的蚝油味道好坏参半。
2.看是否含有蚝汁
牡蛎是蚝油的主要原料。因此,蚝油的配料表中必须包括蚝油汁。然而,为了降低成本,一些蚝油会使用一些蚝油的“替代品”。简而言之,这是一种添加了一些添加剂的蚝油。吃太多的蚝油必然会影响你的健康。因此,“蚝油”一词必须列入蚝油的正宗配料表,最好排在第一位。如果不是,不管什么牌子的蚝油都是假蚝油。
3.看配料表
蚝油中蚝油的含量不同,蚝油的质量也会有很大的差异。如果您想购买高品质的蚝油,我们可以关注配料表。一般来说,蚝油的配料表是按内容分类的。如果牡蛎汁的位置较高,则意味着牡蛎汁的含量较高,但同时价格也会相对昂贵。