1、碳酸饮料
碳酸饮料含有大量的糖和碳酸水、柠檬酸等物质,过量饮用碳酸饮料会降低眼内组织弹性,减少微量元素铬的储存量,导致眼轴变长,加重近视。所以,近视患者平时最好少喝碳酸饮料,及各种糖分含量高的饮料。多喝水对眼睛有好处,有些人不喜欢喝水,也可以用淡茶代替。
2、甜食
吃太多糖,会导致血糖上升,导致房水、晶体渗透压变化。糖会和胶原蛋白粘在一起,导致肌肉失去弹性,眼周肌无法调节焦距,无法看清远处的东西。当情况严重时,眼睛晶状体也会糖化,变得浑浊,甚至形成白内障,导致失明。
3、大蒜
大蒜是众所周知的好食物,可以用来去毒,但对近视的人来说,它却是毒药。因为大蒜含有大量的抗菌物质,所以眼睛不好的人不应该经常吃大蒜。眼睛不好的人经常吃大蒜,很容易出现头晕目眩等问题。
4、烧煮过度的蛋白质食物
吃太多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节。
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