趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么趴着睡觉脖子疼怎么办

很多白领或者学生中午不能回家或者回宿舍，都会直接在位子上趴着午休。当醒来的时候，经常会出现看东西模糊的情况，有的时候还会脖子疼、手脚麻。那么这是怎么回事呢？

趴桌子睡觉醒来发现看不清了为什么

中午趴着休息，醒来觉得眼前模糊，可能有以下原因：

1.供血不足。这种情况下，脑供血、眼部供血都可能出现不足的情况，都可能出现短暂的模糊。

2.角膜变形。由于有的时候，角膜会受到外力作用，持续一段时间后，出现角膜变形，所以会出现模糊，但是角膜很快会恢复原状。

3.眼压升高。长时间压迫眼球之后，会导致前房变浅、影响房水循环等情况，引起眼压的升高，可能导致青光眼。

所以午休时，尽量不要采取扒着的方式，如果没有其他办法，也要避免压到眼球！

趴着睡觉脖子疼怎么办

趴着睡的时候，压迫眼球，颈部的肌肉是处于扭曲状态，颈部的肌肉僵硬，导致颈部血管变细，诱发脑袋供血不足，所以开始醒了的那一刻有视物模糊情况，而手麻也是血液循环不畅，神经无法得到营养，出现的暂时性麻木，当你活动一下，这种麻木就会消失，而脖子痛，起身活动一下就会慢慢缓解。

因此，这种现象是暂时的，当脑供血得到改善后视物模糊会得到改善，当血液循环畅通之后，手麻也会得到缓解。

建议如果经常需要趴在桌子上休息的人，备一个抱枕睡，更有利于保护颈椎，预防视物模糊和手麻情况。

为什么趴着睡会流口水

无论是趴在桌子上，睡在床上，还是侧着睡，都很容易流下口水。原因是面部朝下，面颊靠近桌子或枕头，唾液被挤压并从口腔内侧分泌，然后被称为唾液流出。

除了睡眠姿势不当，牙齿畸形或口腔问题外，这也是导致流口水的原因之一。口腔炎症，如口腔溃疡或龋齿、牙周炎等，可引起唾液增多。这种情况下的流口水，通常带有颜色和异味。

另外，当一个人过度疲劳或过度兴奋时，自主调节紊乱可能导致在睡眠期间向大脑发出错误的信号，导致唾液分泌的增加。