入睡容易但老是早醒要抽血检查吗-入睡容易但老是早醒如何治疗

在生活中，睡眠不好是一件很痛苦的事情，如果入睡容易但老是早醒要抽血检查吗？这个得看医生怎么说，一般早醒变成了一种习惯，第二天总觉得没休息好没精神的话，的确要去医院治疗一下。下面，我们来看看网带来的入睡容易但老是早醒如何治疗相关介绍吧！

一、入睡容易但老是早醒要抽血检查吗

不用。

1、你淩晨三点就醒，若是你睡的早，或者白天睡觉了，三点钟起来又不觉得难受，那就是生物钟发生了漂移，这不能算失眠。

2、如果你睡眠时间很短，又觉得浑身难受，那么这种失眠总有伴有心理或者身体的其他疾病，需要分忻情况，对症治疗。

3、若是你身体健康程度很好，凌晨三点多就睡不着觉了，这是肠胃的问题，由于肠道消化已经聚集到直肠，大多有了稍稍的便意，这个时候肠压增加，血压升高所以睡不着了，在医学上称为魔鬼吋刻，许多心脑血管疾病此时容易发生。半夜三更睡不着，又觉得有点便意，我本人以前就是这样，所以现在就用注水引便法，在三四点左右将肠内排空，这样就又能入睡了。

4、对于失眠的问题，自己应该首先分析原因，如果年轻力壮，白天应该干点体力活，少看手机，正常的生活习惯才能真正的改善睡眠质量问题。

二、入睡容易但老是早醒如何治疗

您可以服用中长效安眠药和抗抑郁药，如硝基西泮。 但是，这种药物必须连续使用不超过一个月，否则会上瘾，对身体造成伤害。 隐匿性抑郁症表现为早醒，可出现身体躯体化的慢性症状，如对任何事情都没有兴趣，躯干和四肢各部位慢性疼痛，有时呼吸困难、心悸、出汗、胃部不适 、经常上厕所、头痛、头晕等，需要到精神科就诊。 确诊抑郁症后，应给予抗抑郁药物治疗。 代表是血清素再摄取抑制剂，如舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀等。

三、入睡容易但老是早醒怎么办

1、给自己蒙上眼罩

比如眼罩或者棉花，还有居住的地方，遮光比较好，尽量避开很多车辆，否则比较难休息。

2、注意锻炼

多注意你的体育锻炼。 白天有空的时候来运动是很好的。

3、注意睡姿

睡觉时要放松，尽量平躺或右侧睡。

4、从根本上开始

睡前喝一杯安眠梦香很重要，坚持一段时间，调整生物钟，可以缩短睡前入睡的时间，提高睡眠质量，并自然醒来。