苏子叶能不能食用食用苏子叶需注意哪些事项

苏子叶在生活中十分的常见，因其有治气喘咳嗽，食痞兼痰之效因而备受人们的喜爱，更有甚者自己在家养植用其来泡水喝，但是食用苏子叶也是有禁忌的，下面小编就分享大家一些食用苏子叶的禁忌，希望对大家有所帮助。

苏子叶能不能食用

苏子叶是一种药食两用的重要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体补充丰富营养，并能消炎杀菌，也能止吐和胃，不过苏子叶在食用时也有一些禁忌，人们在食用以前应该多做了解。

食用苏子叶需注意哪些事项

苏子叶没有毒性，基本上所有人群都是可以食用的，但我们在食用苏子叶的时候，不要和螃蟹、鲫鱼等一起吃，因为这些食物和苏子叶的营养成分相克，如果一起食用，容易出现有毒物质，从而出现中毒、腹痛等症状，所以我们在食用苏子叶也要注意这些问题。

如果患有风寒，或者是浑身没有力气也不要食用苏子叶，要知道苏子叶是温性食材，对肠胃刺不强，营养价值也很高，但如果患有风寒的人食用，容易延缓病情的恢复，还会对身体健康造成伤害。

苏子叶怎么吃好

苏子叶的吃法很多，可以凉拌着食用苏子叶，也可以把苏子叶和其它食物混合到一起吃，其实大部人都适合食用苏子叶，但如果有脾胃虚寒、气虚等患者，就不要食用了，容易加重病情，还有可能会诱发其它疾病。

苏子叶功效作用

1、解表散寒

苏子叶是一种能解表散寒的健康食材，他的发汗能力特别强，能让人体毛孔扩张，并能加快人体内寒毒排出，对人类经常出现的恶寒发热以及无汗等症都有良好缓解作用，在需要的时候可以把它与生姜等中药材搭配在一起煎水喝。

2、理气宽中

苏子叶理气宽中的功效也特别出色，它对人类的脾胃气滞以及腹部胀痛，还有腹积食等症都有一定治疗作用，在需要的时候可以把它与藿香搭配在一起服用，人们出现恶心呕吐或食欲不振，以及消化不良时，用苏子叶煮水喝也能让症状减轻。