鸭屎香可以天天喝吗-鸭屎香喝多了影响睡眠吗

鸭屎香可以天天喝吗是大家常问的，毕竟鸭屎香作为生活中常见的一种饮品，因其功效极多且口感极佳深受广大茶友们的喜爱，下面小编就和大家一起看看鸭屎香喝多了影响睡眠吗。

鸭屎香可以天天喝吗

鸭屎香可以天天喝吗是很多友友都有的疑问，首先鸭屎香属于半发酵茶品，适合大部人饮用，有提神醒脑的功效，可以天天喝。其次鸭屎香中含有维生素E，有清理身体内自由基的作用，可以增加维生素C的吸收，有抵抗衰老和延缓衰老的功效。

鸭屎香喝多了影响睡眠吗

鸭屎香茶喝了是否会睡不着，需取决于鸭屎香茶喝的量和喝鸭屎香茶的时间。鸭屎香茶的口感比较香醇，当中会含有一定的咖啡碱和茶多酚等物质，会对神经造成一定的刺激。如果睡前喝大量鸭屎香茶，对神经的刺激较大，可引起神经过度兴奋，从而导致机体睡不着。如果睡前喝少量鸭屎香茶，对神经的刺激较小，一般不会导致睡不着，如果喝鸭屎香茶的时间距离睡觉时间较远，睡觉时，体内的物质基本已经代谢消化完，一般不会导致神经兴奋，不会睡不着。

平时要尽量避免睡前大量喝鸭屎香茶。如果有睡不着、失眠等现象出现，睡前可适当泡热水脚、听舒缓音乐。

长期喝鸭屎香有什么好处

长期喝鸭屎香有什么好处是很多的人都有的疑问，一般来讲鸭屎香就是平时说的鸭屎香茶。鸭屎香茶的功效主要有生津止渴、提神醒脑、美容瘦身、助消化等。如果消化功能不好，平时可以多饮用鸭屎香茶，对缓解消化不良有一定的帮助。鸭屎香茶具有瘦身的功效，比较适合女性饮用。下午四点以后不建议再饮用鸭屎香茶，以免影响夜里的睡眠。