郑州师范学院致2023年新生家长的一封信

致23年新生家长的一封信

尊敬的新生家长：

您好，见字如面，我们是郑州师范学院心理健康教育咨询中心，您的孩子将在郑州师范学院开始一段崭新的旅程，我们期待在未来的岁月里，与您共同携手，成为他们成长过程中的有力支持。因为对于孩子们而言，将会独自面对和开展新的生活，适应大学的学习节奏、人际交往和亲密关系，会遇到来自生活和学习的各种机遇、挑战甚至压力！对他们而言，大学是人生新征程，因此让我们家校携手，共同守护他们的心理健康！

在此，我们想与您分享与进入大学的孩子相处的几点建议：

1.适度放手，给孩子独立自主空间。前苏联教育家马卡连柯说：父母把一切都给孩子，不惜为她牺牲一切，甚至自己的幸福，这是父母送给孩子最可怕的礼物。作为新生家长，可以给予孩子更多的信任，将他们作为成年人看待，多倾听他们的想法，尊重他们的决定，欣赏他们的探索，并给予适度的引导和辅助，做到对孩子的事关心但不包办，对孩子的成长关注但不过分干预。

2.加强亲子沟通，特别是感情层面的沟通，提供支持。尽管物理距离遥远，但家长仍旧可以拉近与孩子的心理距离，做他们的心灵陪伴者，保持良好的定期沟通，在他们获得成就时给予认可和赞扬，在孩子状态不佳时给予充分的情感支持。当孩子能够感受到父母不管何时都稳定的支持着自己时，他们就会有充足的力量和信心去应对挑战，不断自我成长。

3.提高自己的敏感觉察力，发现异常及时与学校沟通，寻求专业帮助。家长要具备对孩子的状态变化及时察觉的能力，在日常交流中关注孩子的情绪和行为表现，并对孩子的朋友圈、QQ空间等社交动态加以留意。当发现孩子出现明显不同于以往正常状态下的迹象时，例如情绪低落、话语减少、作息紊乱、缺乏打理、传递消极厌世信息等，请及时与辅导员联系，家校合作是高效解决问题和预防危机的重要策略。

4.了解学校教学方法及大概的教学安排，关心孩子所学专业的发展前景；掌握一定的心理健康常识。学校心理健康教育咨询中心为同学们提供了丰富多样的宣传活动，包括团体辅导、危机干预、心理课程、讲座宣传、素质拓展、心理剧情景剧大赛、心理定向越野，也为需要个体咨询的同学免费提供了个体心理咨询服务，多数活动都会由郑州师院心理健康咨询中心微信公众号推出，请大家及时关注公众号。

5.牢记学生辅导员、学院书记的电话，有异常情况及时与老师联系。如更换手机号码，请及时将新号码告知辅导员。当您的孩子踏入郑州师范学院起，他们的身边就有了守护者——辅导员和老师们会陪伴守护在孩子的身边，及时提供支持和帮助，也会在发现问题时及时与您联系沟通。因此，建议您在平时就建立起和辅导员的联系，增加对学校的了解；也请信任、理解和支持学校，在需要的时候，我们一定会同您一起帮助孩子度过大学生活中遇到的困难，保持孩子的身心健康和顺利成长，请让我们共同努力！

6. 照顾好您自己和家人，给孩子一个稳定“后方”。保持良好的情绪，积极参加体育锻炼，保持身体健康；丰富自己的业余生活，不再把孩子当成自己的生活重心，有自己的生活目标和乐趣；建设家庭关系，家庭生活和谐融洽，让孩子无所顾虑，放心前行。

请相信：学校珍视每一名学生，并且和您一样希望其健康快乐，拥有美好的未来！

郑州师范学院心理中心预约方式

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