湖南文理学院2023年新生攻略｜超全开学必备清单来了！

报到的时间一点点临近了

萌新们是否已经开始收拾行李了呢？

哪些物品一定需要携带？

哪些物品可以到校再买？

正在收拾行李的你

头脑里一定有满满的问号

不用担心！

小微准备了一份详细的开学物品清单

一起来看看吧~

一、必要证件

1）身份证及正反面复印件

2）录取通知书及包裹内文件、高考准考证

3）团组织关系材料和档案袋

4）证件照

5）户口本复印件

6）近期一寸、两寸免冠证件照（红、蓝、白底，有电子档可保留备用）

7）贫困证明、生源地贷款回执单

重要资料大家一定要妥善保管，可以用文件袋装在一起，随时检查，避免遗失哦！

二、生活住宿

1）床上用品：床垫、床单、被套、被芯、枕头、凉席、蚊帐、床帘（缴纳学费时可自主选择是否购买床上用品，购买了的可在学校统一领取）

2）脸盆、水桶、洗衣液、衣架

3）日化用品：牙刷、牙膏、漱口杯、洗面奶、纸巾

4）沐浴用品：洗发水、沐浴露、护发素、沐浴球、毛巾、浴巾

5）当季衣物、睡衣、鞋子

6）寝室用品：垃圾桶、垃圾袋、抹布、晾衣杆（可与室友共同商量后购买）

7）水杯、保温杯

8）镜子、指甲刀

9）伞

10）护肤品和女生的生理用品

Tips：电热棒、热得快、小电锅、电热毯等电器是不允许带的，且不得使用大功率电器（600w以上）

三、学习工具

1）U盘（拷贝重要资料）

2）充电宝

3）听力耳机（期末英语考试、四六级必备）

4）笔记本、便利贴、笔

5）书包（书籍到校后会发放）

6）电脑（可视专业及自身情况选择是否购买）

7）文件夹

四、军训必备

1）军训衣物（开学会统一发放，袜子要统一穿黑色的哦！）

2）腰带

3）防晒用品

4）鞋垫

5）大水瓶（记得标记避免混淆）

6）针线包

7）护理用品（晒后修复）

军训小贴士

军训前

1.饮食生活：军训前，不要吃太多大鱼大肉，注意逐步调整作息规律，不要整天处于空调环境中

2.个人卫生：军训前，男生最好理短发，女生将头发扎起来

军训期间

1.做好准备：出门前要认真检查军训服装，早上出门前一定要在水瓶中灌满水，可以准备一粒润喉片

2.着装适宜：腰带要适当紧一点，走起路来更有精神，袜子最好穿棉质运动袜

3.补充水分：军训期间以喝茶水、淡盐水为佳，多次少量，尽量不要饮用碳酸饮料

4.注意防晒：出门前注意涂抹防晒霜避免晒伤

5.及时沟通：军训中如果身体不适，尤其是出现头晕、大汗、心慌等情况，无法支撑下去，一定要报告教官，及时到阴凉处休息，以防出现意外

6.补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要注意补充营养，多吃一些肉类、蛋类，同时注意补充维生素

7.按时休息：军训期间要保持良好的作息，特别是午休期间一定要安静休息，养精蓄锐

军训常见症状及其防治

1.预防中暑的方法有：

（1）在日晒下坚持带帽

（2）注意饮水，及时补充水分

（3）军训休息时避免追逐、跑、跳，以防产生过多热量

（4）军训中，特别是剧烈运动后，不要立马脱衣

2.缓解腿脚疼痛小方法：

（1）晚上睡觉前用热水泡脚

（2）用热毛巾敷有酸痛感的地方，辅以做适当的按摩

五、常用药品

1）常用药品：感冒药、止泻药、止咳药、消炎药、西瓜霜、健胃消食片、维生素、过敏药、止痛药、风油精、藿香正气液、花露水、眼药水等（大家按需准备）

2）医疗用品：温度计、口罩、创可贴、碘伏、酒精棉片

学校对面有白马湖医院，如有不适不要硬撑哦！

校园内外有多个超市

能够满足同学们日常生活所需

也可以选择网购寄到学校

快递地址

新校区快递地址：湖南省常德市武陵区白马湖街道洞庭大道3150号湖南文理学院新校区x舍

老校区快递地址：湖南省常德市武陵区白马湖街道洞庭大道3150号湖南文理学院老校区x舍

小小的行李箱承载着

文理人对未来的憧憬和想象

让我们快快收拾好行囊

准备出发

一起迎接丰富多彩的大学生活吧！

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