最近听到最多的一个词是“焦虑”,生活中各种人群说焦虑,容貌焦虑、身材焦虑。工作中也常听艺考生说焦虑,害怕结果没有预期高,害怕千军万马过独木桥,挤不上去,其实这种焦虑的情绪真的会相互传染,那么面对这种焦虑该如何缓解,今天艺考经验分享的师姐有自己的方法,快来看看!
她叫杨子莹,毕业于江门市第二中学,今年的艺考成绩是:
中国传媒大学音乐剧系 合格
浙江音乐学院音乐剧系 合格
沈阳音乐学院音乐剧系 合格
北京城市学院表演系 合格
北京联合大学表演系 合格
四川传媒学院表演系 合格
四川电影电视学院表演系 合格
有人认为艺考是“千百人过独木桥”,有人认为“艺考是高考的捷径”,我觉得艺考是“千军万马走钢丝”,绝不是高考的捷径,艺考生要比普通高考生多承受一次大考,同时也要提前感受落榜的痛苦。每天只有三四个小时的睡眠,紧张的备考着,艺考生的辛苦与高考生是一样的。
在艺考学习过程中忐忑和焦虑是前中期时常会出现的,我相信很多的艺考生都会有一段时间的极度焦虑,不自信,其实那种不自信来源于专业的不扎实,扔掉所有的坏想法,踏踏实实的,想方法解决自己专业的问题,在学习中有任何不好的情绪投入不了学习一定要和老师讲,我最大的幸运就是遇到了最理解我帮助我的老师,还有注意一定要放平心态,不要因为一个学校落榜了就自暴自弃,一定要考完就忘掉,坚持保持考每一个学校都能正常发挥。
艺考期间都学到了什么“独家秘笈”?可以跟师弟师妹们分享一下吗?
独家秘笈有很多呀~老师们独家传授了很多让我受益匪浅的“小技巧”们!就比如上声乐课时学到很多小技巧,改正了我以前学的“搬钢琴唱歌”,唱歌时要感觉到下巴不存在,打开内口腔就像含着一口水,打开通道就是贴着墙唱歌等等…记忆最深刻的是每次表演课老师都让我们脱掉鞋子,在舞台上行走,因为这样能慢慢适应舞台,调成自己最舒适的状态,越放松,演的戏就会越自然、越生活。
艺考准备期间遇到过瓶颈期吗?是怎么度过的?
有段时间长期高强度的练习声乐,且自己没有掌握到正确的方法,导致声带息肉,嗓音状态很差。当时我感觉我的“武器”受损,心态非常不好,再加上我从初中开始就会自己拍视频,剪辑,所以一直在犹豫换成导演方向发展。后来通过老师的疏导,还有纠正了我的发音方法,自己明白了真正喜欢的东西是什么,所以打算继续往音乐剧表演发展。
分享一下你在艺考期间记忆深刻的事情
因为是线上考试,其中有三个学校截止日期是同一天。我从晚上9点开始录到第二天的早上9点 录完了三个学校。但是上传视频时发现南艺表演的视频全都丢失了,联系了软件工作人员,让我重新考试,但是当时机构安排了其他人录制,我用不了机构的场地了,而且我一晚上没有睡觉,状态也不好,所以当时我连忙联系了机构老师,后来决定老师家里录制,我睡了两个小时又赶了过去,终于在截止时间的5分钟前完成了视频上传。最后如愿进到了南艺表演三试!
送给学弟学妹的话:
不要因为自己的一点努力而沾沾自喜,因为比你更努力的大有人在。
我们能做到的,只是做好自己应该做的,把自己的全部精力只投入到艺考上面,也不要想着过节过年出去玩,这样只会分心。
考试的时候一定要自信自信再自信!要相信你是最棒的,你是考场上唯一发光的星星!
我每次觉得撑不下去时候,都会看学长学姐的经历激励着自己,心里总是暗示“再努力点,再努力点就成功了”!
艺考是一段特别难忘的经历,愿师弟师妹们经历艺考能够得到心灵的洗礼与净化,艺考不是终点,而是你漫长追梦道路上的起点;艺术院校可能会拒绝你,但艺术永远不会。
愿大家保持着赤子之心,前程似锦,金榜题名!
小编说:
榜上有名是谁都希望的事,但人生并不是只有这一个转折点,所以我们应用正确的心态来对待,不用特别期待,亦不要毫不在意。你只要相信自己用尽全力,一定会等到你拨云见日的那一天,相信努力的意义,终将会让你受益终身!
你有艺考焦虑症吗?
本文内容来源播音班的师哥师姐们(ID:boyinban),
仅供交流学习,版权均归原作者所有
粉丝群聊
/添加客服微信号:byzc2003 →备注“入群”
设置星标
/点右上角查看官方账号→设置星标
艺考生注意!这些高校已公布艺术类录取分数线!