高压备考状态下，如何放松自己的大脑？

来来来，今天我们来聊一聊放松自己的大脑？

今天画风有一丢丢清奇，由于每年很多崽在考试中过于紧张而影响自己战斗力的发挥，甚至到了面试阶段，紧张到说不出话来~本

桃桃特意去翻看了协和医院的“健脑神操”，4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。对于现阶段感觉“用脑过度“崽崽们来说，这套“神操”一定要用起来哈~

手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。

第一节：双手五个手指依次对应敲击。

第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。

第三节：双手五个手指交叉抱拳。

第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。

最后，手指操强度小，对场地要求低，上面叭叭的这些，建议宝宝们抽空时多练习哈~

号外！！！

你们的陈仙女再一次打破了一周一露脸的定律，继中戏演出制作之后，陈老师的影视制片已经在准备中啦，明天考完中戏的影视制片初试的宝宝们，欢迎来来聊哟~

想参与陈老师直播课的崽崽们抓紧啦，现在点击左下角还可以报名哟~