她用手机一遍遍录下自己的问题，完成每天的小目标，她的进步有目共睹！丨22届舞蹈生集训日记

舞研艺考舞蹈培训学校，开设舞蹈省考冲刺集训营-舞蹈考研-舞蹈附中-少儿舞蹈等课程丨点击了解详情

哪个学舞蹈的女孩子不向往站在舞台的灯光下跳舞呢?

从之前跳舞只知道傻乐，到学会像一名“舞者”一样起舞！

即使有伤病的折磨、想家的烦恼.......

但是这些都不能阻挡她追求“舞蹈梦”的道路。

每次看到舞研学子集训时的进步都会觉得

“她们正在上岸，一步一个脚印的前进”

今天我们又邀请了一位舞研22届在读学员来分享她们的集训生活。一起来看看集训带给她哪些不一样的体验。

舞研艺考2022届在读学员

陈同学

陈同学是来自河南省南阳市高级中学的一名普高生，4月份来到舞研开始集训。

通过短短几个月的集训：

技巧从只会一丢丢平转和点翻到各种技巧都可以顺利的做下来一组；

软度从天生很硬到现在能做到前旁后腿180°……

剧目也从之前的只会傻笑到现在带着感情用心的去表演.........

通过6个月的集训，陈同学的软度、技巧、剧目、体能等各方面都有了很明显的进步。面对省考，她无所畏惧！

来看看陈同学的集训进步对比展示吧

点击边框调出视频工具条

仅展示部分进步对比视频▲

Q1：

选择舞蹈艺考的原因？

小时候妈妈为了培养我的气质，强迫我去学 舞蹈，长大后偶然的机会看了舞台剧舞蹈演员们，每个表情动作都是那么的完美，我被她们流露出真挚的情感吸引到了，对舞蹈有了更深一层的理解定义和向往。

Q2：

为什么选择来舞研集训呢？

我的朋友艺考在舞研集训， 回家后亲戚朋友们都觉得她气质越来越好 ，她在舞研集训了一年时间最后考上了理想的大学，我就更加坚定的选择了舞研艺考。

Q3：

来舞研集训的这段时间

对自己最大的挑战是什么？

我觉得对我最大的挑战应该是技巧改范和怎么把技巧做的更美观，我来之前会一丢丢平转和点翻，但都做的不对，然后樊老师美惠老师红红老师开始从基本的留头甩头、四分之一这些基础的开始教。

最开始每节课都会点我很多次名字，说我各种问题，打手啊拧胯啊拧腰啊踩脚，那段时间感觉就没一个地方是对的

现在的点翻▲

现在的串翻▲

我当时很心烦急躁，觉得技巧有数量就行，后来的一段时间老师耐心的帮助我改各种问题，给我详细的讲发力方式，就这样我的点翻从半圈一圈到现在的十六圈，平转也能快速的一趟线，现在再看来舞研前的点翻真的能被丑哭，很庆幸老师当时没有放弃改我的歪范！！！

现在四位转妥妥的四圈▲

现在平转很顺利的走一趟▲

Q4：

你觉得集训期间最难的是什么课？

对于天生硬的我来说无疑就是软度课了，我又高又硬，朋友都叫我大硬同志

记忆最深的是我和我的伙伴撕腿还没到我们，俩个人就开始提前难过，对着哭，不愿接受撕腿的现实。撕腿的过程中都可以用“惨烈”二字描述当时的场景。

撕腿时的“暴风哭泣”

大概只有舞蹈生才能懂的酸爽

（撕完腿直接踢腿）

Q5：

从刚来舞研到现在

觉得自己有哪些进步？

我对舞蹈的理解更深了，知道了每个舞姿、舞步、眼神，都是要细扣和用心体会的，之前跳舞只知道傻乐，现在会去体会动作和音乐表达的感情。

在最开始跳剧目的时候感情带入不进去，然后吴珂老师就给我讲故事、讲人物经历让我带着感情用心的去跳舞，按老师的话就是眼里要有光，有故事，让观众、评委知道你在表达什么样的故事。

Q6：

有什么学习经验可以分享给学弟学妹？

我觉得在技巧的学习中一定要动脑子，多想多看多思考，分享一个我的经验：拿手机录下来自己的视频，然后去看自己的问题，比如手腰胯的配合，然后一个一个的解决。

技巧在增加圈数时，一定要想配合，而不是靠顺劲儿去做，课堂上老师说的每个问题一定要及时消化改正。

制定小目标，比如今天改正什么问题，下周点翻增加到几个，最后就是多练多做注重细节，漂亮的完成每个技巧。

Q7：

集训期间有没有想要放弃的时候？

哭着说想回家是五六月份常上演的戏码。集训前因为腰伤在家休息，治疗了半年都没有上过课，集训的时候被腰伤刺痛，连着腿麻和长时间慢性腰痛的折磨，闹着回家太多太多次，哭着打电话给妈妈诉说。

班主任红红老师找我谈心，给我鼓励；教务老师来宿舍给我送牛奶、水果；宿管阿姨深夜带着我去医院，给我送饭；美惠老师给我灌输积极向上的心态........这些一件件的事情让我在崩溃想要放弃时，坚持了下来！

Q8：

对于自己理想的大学和专业

现在有明确的方向了吗？

我想考舞蹈表演专业，喜欢她们在舞台上闪闪发光的样子，想去艺术类的大学，接受专业的培训，成为更加优秀的舞者。

Q9：

即将省考的压力，自己是如何调整的？

现在的压力就是腰伤，软度还不够格，耽误了很多课程，剧目进度比其他同学落后了一些，这些问题每天都让我很苦恼，但红红老师告诉我这些落下的分数要从技巧剧目中夺回来

老师会每天给我细扣技巧组合，非常注重我的每个细节，又让我对考试渐渐有了信心！

Q10：

说一句鼓励自己的话吧

离考试越来越近，我要消化好自己的每个坏情绪，朝着理想去奋斗，像追光者一样。

既然选择了这条路，就要漂漂亮亮昂首挺胸的走下去！

努力就是最大的天赋，那些波澜不惊的日复一日，会突然在某一天，让你看到坚持的意义；舞蹈没有捷径，软度是哭出来的，技巧是练出来的，舞感是悟出来的，即使很累也不能停下……

但我们终将上岸，阳光万里！

快转发给你身边的舞蹈小可爱，收起羡慕别人的目光，一起向着目标大学努力吧~

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注：本文所有素材均为非疫情期间拍摄

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