国庆快乐！七天小长假，同学们，你想怎么过?

今天

中华人民共和国迎来72岁生日

祝福亲爱的祖国母亲

生日快乐

对同学们来说

已经正式开启了

国！庆！小！长！假！

你想怎么过？

是想好好休息，养精蓄锐？

还是想

努力复习，弯道超车？

快来解锁你的国庆关键词~

出 行

国庆小长假

当然来一次

说走就走的旅行

出门之前

了解一下

天气情况

还是非常有必要的~

“十一”假期天气地图奉上

有备无患度过一个快乐的假期

观 影

国庆电影档

已有多部好片子上映~

家长带着孩子

同学相约走起

教育部近日也公布

第40批向全国中小学生推荐的优秀影片片目

这个假期

不妨看起来

推荐中小学生观看的影片

一、我和我的祖国（剧情片）

简要内容：

这部影片分别取材新中国成立70周年以来，祖国经历的无数个历史性经典瞬间，聚焦大时代大事件下，普通人和国家之间，看似遥远实则密切的关联，唤醒全球华人共同回忆。

二、我和我的家乡（剧情片）

简要内容：

电影《我和我的家乡》，由《天上掉下个UFO》《北京好人》《最后一课》《回乡之路》《神笔马亮》五个故事构成，讲述了发生在中国东西南北中五大地域的家乡故事。

三、最可爱的人（动画片）

简要内容：

1950年，朝鲜战争爆发，战火烧到鸭绿江两岸，严重威胁到了新中国的安全。无数优秀青年，为保卫来之不易的幸福家园、保卫新中国，参加了中国人民志愿军。杨根思、邱少云、黄继光、张桃芳……在那场保家卫国的战争中，他们无畏强敌、英勇战斗，谱写了壮丽的生命之歌，他们是最可爱的人！

四、鹭世界（纪录片）

简要内容：

影片以主角“泽一”在鹭妈妈“陆平”长达三十天的孵化后终于破壳出生，开始它坎坷艰难、充满挑战的一生为主线，讲述了中国黄河中游湿地生态区一只小苍鹭“泽一”在自然界经历种种危险幸存下来的真实生命故事。

五、忠爱无言2（剧情片）

简要内容：

这部影片分别取材新中国成立70周年以来，祖国经历的无数个历史性经典瞬间，聚焦大时代大事件下，普通人和国家之间，看似遥远实则密切的关联，唤醒全球华人共同回忆。

六、彩云深处（剧情片）

简要内容：

影片以在云贵两地支教的南京师范大学附属中学退休教师孙宁生为原型，讲述了由郭凯敏饰演的老教授周贵才情系家乡，退休后放弃城市优越的生活，与老伴在家乡的一个小山村义务支教的故事。

推荐高中生观看的影片

七、金刚川（剧情片）

简要内容：

1953年，抗美援朝战争进入最终阶段，志愿军在金城发动最后一场大型战役。为在指定时间到达，向金城前线投放更多战力，志愿军战士们在物资匮乏、武装悬殊的情况下，不断抵御敌机狂轰滥炸，以血肉之躯一次次修补战火中的木桥。一段鲜为人知的历史，在暗流涌动的金刚川上徐徐展开......

八、奋斗吧中华儿女（舞台纪录片）

简要内容：

《奋斗吧中华儿女》是以音乐舞蹈史诗形式呈现的庆祝中华人民共和国成立70周年文艺晚会 。该晚会以“奋斗”为主线，运用交响、合唱、舞蹈、朗诵、情景表演等手段，再现一代又一代中华儿女为民族独立、国家富强不懈奋斗的伟大历程。

学 习

少年强则国强

作为学生

未来可期

学习的任务自然也不能忘

浙考君知道大家平时学习很辛苦

一到假期

可能会因没有学校和老师的约束

放松自己

平时的生物钟完全被打乱

这里给大家提供一份日常学习计划表

供大家来参考

07：00起床(适当运动)

07：30早餐

08：00学习(朗读英语)

10：00点心+小憩

10：30学习

12：00午餐

12：30午休(一定要平躺，让大脑充分休息，午睡不超过30分钟)

13：00学习(或做适当的放松)

15：00点心+小憩

18：00晚餐

19：00根据需要安排学习

22：00睡觉(睡前洗个热水澡，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡眠)

运动：记得给身体充充电！

想要白天的学习效率高，我们可以选择早晨运动或者晚饭后散步的方式，到户外走走，或者看看电视节目，时间不宜安排过长，达到换心情，换脑子的目的就可以了。

睡眠：别再熬夜，睡眠要保障！

充足的睡眠是保证学生们精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。对脑力劳动强度大的人来说，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法。

这里想给各位家长提个醒，虽然孩子可能处于高（初）三这个特殊时期，可生活还是正常有序的，尽量不要搞特殊化，以免给孩子加重心理负担。假期记得劳逸结合，切莫给孩子过多压力！

浙考君祝大家

假期玩得快乐

在接下来的考试中

都能幸运加持

逢考必优

来 源：综合微言教育、中国天气、浙江天气等报道

责任编辑：欢度国庆的浙考君

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