实用干货！气息，就是“空气”，教你轻松控制！

气息，就是“空气”

不论是学播音还是学声乐，通常会感觉气息控制怎么那么难，有时候，就容易把问题越弄越复杂。其实，气息并不是玄之又玄的东西。气息，就是空气，而空气的特点就是“轻”，这就是气息的本质。认识事物的本质，往往能让我们化繁为简。

气息（空气），不是千斤重的石头，不用像抬重物一样，很较劲的去搬它（控制）。

你重，它也重

气息的控制，你如果跟它“较劲”，它也会跟你较劲。比如喉部、胸部的紧张，腰腹部的挤压感，这些“力”会阻碍气息（空气）的流动，使气息变得挤、僵、滞。尽管很使劲，却没气，因为气息没有很好的“流动”。

气息，在于“流动”

练声时，可以关注气息的流动状态。值得注意的是，并不是越用力去控制，气息就会越流动，有时反而越僵滞。如果注意体会，我们会发现在气息控制上，很多的力都是徒劳无功的，而真正作用到气息上的力（使膈肌弹动，空气运动）却不够到位（丹田） 。

你轻，它也轻

气息（空气）的流动是双向的，发声中“捏、挤”的力，不仅阻碍“呼气”，也阻碍“吸气”。当你感觉吸气比较“重”的时候，就说明你在呼吸控制上有多余的力量，给吸气造成了额外的阻力，会使气息很难真正下沉。

可以试着让自己在心态上放松一些，体会一下自己在“不说话时”，那种很自然的“吸气”的状态，这种状态下吸气是很轻松的，也是比较深的。在播音的过程中可以注意尽量保持这种比较松弛的、无意识的吸气状态。

在吸气轻松的状态下，把气息保持在两肋也会变得轻松，就像一个气球，丹田只需要轻微的一个感觉就能控制它。丹田用力过大，反而不容易控制，还会影响气息的“敏捷”。

轻，才能“快”

很多时候，气息不够，主要是膈肌弹动的敏捷跟不上发声的需要。

膈肌弹发就如同不停地向上拍气球。气球是非常轻的，用手（好比“丹田”）轻轻一碰，它就能飞起来了。而如果用力越大，它就飞得越高，容易失控。

发声的气息控制需要高速的连续“拍气球”（膈肌快速弹动），如果每一次的用力都很大，敏捷性就会降低。这或许是有的朋友一开口气息很足，但越播越累的原因，因为膈肌并不是只弹一次就完事儿了，而是需要在“放松与弹动”之间快速且不断的转换，才能保证每一次的弹动都能够从容有力。

练声时，可以注意体会丹田“松弛”与“控制”的平衡状态，这种状态下，丹田的控制力量非常轻微，而膈肌弹动反而会非常敏捷、有力。

不是“轻拿轻放”

有的朋友发声时有一种小心翼翼的“拿着”、“捏着”的感觉，似乎怕“气息”掉地上摔坏了，这会给人一种“端着”的感觉。可能是主观上想把握气息“轻松控制”的感觉，其实这种状态依然是“绷着”的。

气息的控制要有“舒展”的感觉，大方的“吸气”，大方的“呼气”，尽量减少“较劲”，在把握气息控制要领的基础上，尽量的“顺”其自然，气息就会更舒服、畅通。

本文来源于播音缘（ID：boyin8），

仅供交流学习，版权均归原作者所有

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