舞 蹈 艺 考 干 货
中影人教育
在舞蹈练习中,我们经常会提到一个词:肌肉记忆。人体的肌肉是具有记忆效应的,同一个动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。但是,人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,不过相应的,遗忘的速度也比较慢。
肌肉一旦受到专业或者大强度的训练之后,就可以很快产生肢体习惯,那么在配合大脑曲线的记忆,很快就学会了作品。
如何利用肌肉记忆
我们需要做的就是让肌肉记住形成一种习惯,所以就是需要我们一直坚持反复练习,一次不行就两次两次不行就三次,练到足够多的次数总会让肌肉形成肌肉记忆的。
任何舞蹈动作的衔接安排都是有规律的,这种规律在中国古典舞中是最为明显的。舞蹈动作编排一般为由上至下、由左至右或者是圆的路线,那么动作特点则是由简到繁、由点到线、由单一到整体,强调记忆动作与动作之间的路线。
如何记动作规律
舞蹈动作通常都有一定的规律,因此在记动作时,切记一个动作一个动作的记,需要关注动作与动作之间的路线、走势。我们记动作的同时,可以分组记忆,通常4个八拍或者8个八拍就是一套动作。
舞蹈生跳舞选择的音乐都是具有节拍和韵律的,而音乐的节拍和韵律能够很好地帮助舞蹈艺考生记忆舞蹈动作,一个组合会有3~4套动作,而有了节拍舞蹈生几个动作组合成一个八拍。
同时音乐传递的不仅仅只有声音,很多时候音乐是表达舞蹈中某种情绪的媒介,所以如果将动作和音乐情绪相结合,那么便可更好更快的进行记忆。
如何关注音乐本身
咱们可以在日常练习中将舞蹈动作分成一段一段的进行记忆,比如这段音乐节奏较快的时候配合的是哪几个八拍的动作,或者这段音乐节奏感较强,可以直接分成一拍,两拍,四拍,八拍这样的去记忆。