“铜”心抗疫 | 秋季疫情防控，从我做起

秋季防疫公告

NOTICE

高温难耐的夏季已经过去，凉爽舒适的秋季即将到来。但是新冠肺炎病毒传播风险依然存在，其他呼吸道和肠道传染病已逐渐进入秋冬季发病高峰期。

秋季空气干燥，气温多变，昼夜温差大，是疾病多发季节，不少人免疫力下降，病毒更有了可乘之机，那么，如何在秋季做好疫情防护？

病从口入多提防

01

尽可能食用新鲜食物，最好不吃隔夜糟货。放冰箱的食物并非绝对保险；不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物，避免引起胃肠不适；提倡分餐、使用公勺公筷。

有效提高免疫力

02

勤喝水，保持充足的睡眠，每天进行30分钟快走等有氧运动，改善免疫系统功能；均衡饮食，多吃水果蔬菜；工作环境保持良好通风。每天开窗通风；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

保暖防寒我在行

03

注意胃部保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时盖好被褥。换季时节天气干燥，注意个人卫生及保湿需要。疫情当前，避免感冒发烧，如有发热症状请及时就医。

德尔塔毒株是最早在印度发现的变异新冠病毒。随着德尔塔变异株的流行，全球新冠肺炎疫情大幅反弹，我国外防输入压力持续上升。做好当前疫情防控，事关防疫工作大局，事关经济社会发展全局。你对德尔塔病毒有什么了解吗？

德尔塔毒株

01

传播能力更强

德尔塔变异毒株传播速度快的特点，简单来说是指从有效的暴露，感染到出现临床症状，发病的速度、发病的时间变短了，相较以往的毒株，平均潜伏期缩短了一两天，度也相应快一些。

02

病毒载量更高

从当前德尔塔毒株的临床表现来看，患者的CT值非常低，CT值越低就表示体内病毒载量越高，患者核酸转阴所需要的时间延长。

03

重症率高

在此前疫情中，德尔塔变异毒株的患者发病以后转为重型、危重型的比例比以往高，治疗时间变长、容易出现重症也是当前德尔塔毒株的显著特点。

当前，新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻且病毒传播方式也趋于多样化。假期间人流、物流日益增多，我们要紧绷疫情防控这根弦，重视自身健康，做好自我防护。

个人防护 从我做起

外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、用洗手液洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所。

若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

师生员工如何做好自我防护?

1

要充分认识新冠肺炎疫情的长期性、复杂性和危险性，增强防控意识，提高防控能力。

2

每天做好自我健康监测。

3

乘坐公共交通工具全程规范佩戴口罩。

4

尽可能避免前往人群密集和空间相对密闭的场所，出入公共场所规范佩戴口罩。

疫情未结束，防护勿松懈，每个人是自己身体健康的第一责任人。为了自己、为了家人、为了社会，决不能放松警惕，除积极接种疫苗外，个人抗击疫情的措施更不能忽略！

中秋假期

返乡探亲、旅游度假

景区、餐饮、车站等重点场所人流量增加

返乡或者计划出行的TLUers

除了大包小包的行囊

还要注意疫情防范哦！

疫情防控工作严峻复杂

不能有丝毫松懈

广大师生要时刻紧绷疫情防控这根弦

同时国庆假期将至

落实好常态化疫情防控措施

增强防护意识

“铜”心抗疫

我们一直在路上

关于“两节”出行的健康提示，我们一起认真看！

一、科学规划出行

出行前，要尽量完成全程新冠病毒疫苗接种，了解目的地疫情风险等级，谨慎、合理安排出行。建议不要前往国内中高风险地区，尽量选择省内出行旅游线路。前往低风险地区时，提前做好规划、错峰出行，并注意查询目的地相关防疫政策。

二、做好个人防护

“两节”出行，在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具期间建议全程佩戴口罩，并额外准备充足的一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等日常防护用品。

三、减少不必要的聚集

不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动时要做好个人防护，与他人保持安全距离，聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染，杜绝带病聚餐聚会。

四、做好行程记录

外出旅行时，请及时记录相关出行信息，包括公共交通工具的班次（车牌号）、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名及联系方式等，以便需要时及时提供。

五、做好健康监测

居民在外出期间和返程后14天内，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失等不适症状应立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

六、做好多病共防

秋冬季是流感、轮状病毒、痢疾等呼吸道和肠道传染病的高发时节，广大群众应积极接种流感疫苗等预防呼吸道疾病的疫苗。另外旅行期间建议选择分餐制，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其他非正规途径购买的食物。

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图片来源：中国健康教育中心

部分文字来源于安徽疾控

本期编辑：20级学生记者 周丽娜 刘力萌

责任校对：张文斌 19级学生记者 刘影

责任审核：程海云