今天你穿秋裤了么

新的一周

超凶的冷空气来了

大风、降雨、降温一个都不少！

想想前两天的我们：“这天儿哪用穿秋裤”

今天的我们：真香

一场场小雨淅淅沥沥的下着

潮湿的地面加上瑟瑟的秋风

皖皖真的觉得

得穿秋裤了

前些日子的气候还是那么怡人，谁知进入十一月的第五天，冷空气便接踵而至，温度急剧下降，哪怕穿着长裤也会在风中瑟瑟发抖。

“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”

最近，受冷空气影响，全国各地普遍降温，甚至部分地区出现降雪。明天（11月7日）即为立冬，即将迈入冬天了，在一路南下的西伯利亚冷风的“袭击”下，更是冷得直打哆嗦。 皖皖特意去看了看芜湖最近的天气预报，天呐—

不仅仅是降雨还有降温

前不久20℃+的温度

基本上可以说是一去不复返了！

又到了一年一度隆重的

妈妈、姥姥、奶奶要你穿秋裤的季节了

没穿秋裤的小可爱们，

也赶紧把秋裤翻出来穿上吧，

因为雨水过后，

芜湖的最低温跌破10度了！

最高温也只不过12℃！

为什么麻麻一直唠叨我们要穿秋裤

作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其秋冬季节，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

秋裤应该什么时候穿

时间：【寒露】以后在北方，一般过了中秋就该穿上薄秋裤。“秋冻”虽然可以增强耐寒能力，但只适宜在初秋暑热未消时。等到进入晚秋，尤其是寒露（今年的寒露是10月8日~10月22日）以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，就应增添秋衣秋裤。别看日期了，现在已经晚了……气温：低于10℃以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增厚。别看温度了，今天最低气温都已经低于10℃了……自我感受：双腿冰凉若觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度就该穿。你冷不冷，心里没点儿数么？

穿秋裤的正确方法

天气越来越冷，没有家人在身边，我们更要照顾好自己，注意保暖喔！下面献上一些温暖的小贴士~希望在这寒冷的天气里，你能把自己照顾的更好。

1.根据天气变化增减衣物：

由于昼夜温差较大

包里最好多带件外套

不可为了风度不要温度

定要防止受湿受寒

2.不要淋雨：

秋冬阴雨天冷

注意不要淋雨

出门多备把伞

芜湖是多雨的城市并且说下就下

一定要养成出门带伞的习惯呐！

3.多喝白开水：

也可备一点红糖姜枣茶驱寒

多喝热水

没有大猪蹄子也要知道

4.加强运动：

提高免疫力防止感冒

运动使我快乐

说了这么多

皖皖只是想提醒大家

天冷注意保暖，别着凉了

身体最重要！

在家人叮嘱你添衣保暖的同时

也记得告诉他们一定要注意身体，及时添衣！

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策划 | 大学生记者团

图片来源 | 网络

编辑 | 孙梦云

责编 |张文杰 孟津津 马梦成

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