关于今冬最流行的事的注意要点！

放假了，回家啦~

What？

放假前

教室、宿舍都有同学感冒

回家家人也感冒

阿嚏~

看样子，阿信也要感冒了。。。

你今天感冒了么？

欢迎病友在评论下留言。

当然，咳嗽不一定就是感冒

进入冬季，咳嗽几声，是对寒冬的“尊重”

让你咳嗽的5个原因

1、感冒

感冒是咳嗽最常见的原因。在秋冬季，普通感冒易发，病毒导致的流行性感冒也高发，都应提早预防。

2、咽炎

咽炎多是教师等职业的职业病，很多吸烟的人也患有咽炎。它导致的咳嗽通常不太厉害，干咳、无痰，会觉得咽喉干痒。

气候变化时，咽炎也容易发作。咳嗽剧烈时，可能会出现声音嘶哑、喉咙疼痛等症状。

3、鼻炎

过敏性或非过敏性鼻炎都有可能出现鼻涕倒流反应，当鼻涕倒流入喉咙，刺激咽喉，就会引起咳嗽。

此外，一些因为鼻子不通气，在晚上不能安睡的人，很容易不自觉地张口呼吸，导致口水蒸发、咽喉干燥，进而引发咳嗽。

此时，应该着手治疗鼻部疾病，而不是镇咳。

4、天气干冷

患有慢性支气管炎、支气管扩张和慢阻肺等病的患者，在天气变冷、干燥时，易病情复发，进而出现咳嗽症状。一些哮喘病人也会因天气转冷导致咳嗽。

5、空气污染

空气中粉尘、颗粒物的增多，不仅会引起肺部疾病，还会促发气管炎等病。这两类疾病都可能伴有较严重的咳嗽。

面对寒冬我们怎么应对？

1、呼吸道保暖

冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。

2、饮食清淡

咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡。

适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。

3、多喝水

尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

阿信鸡汤提醒

1、保证充足的睡眠，放假期间勿颠倒生活，熬夜通宵。

2、多喝热水，多运动。当然运动前看看外面天气。

3、多看安信工公众号，此号可以祈愿祝福。

图：网络

文：生命时报

安徽信息工程学院

微信号：ahpumec1935

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