开学就生病？“肿”么破！

美好的寒假结束了

同学们是不是还对假期恋恋不舍

再也不能陷在沙发里

开着电视玩着手机

只能盯着眼前的课本

开始

无限无限无限

无限无限无限

的学习

我觉得很多同学跟小编一样

得了超级严重的

“假期综合症”

假期综合症的表现可不少

来，来，来

看一看

诊断一下

你有没有“患病”咧

1

赖床

回到学校之后，小编定了三个起床闹铃。但三个铃声响后，小编依然半睡半醒的躺在床上。我不起，我不起，我不起！

2

熬夜

开学之后，宿舍室友到齐，又开始了开黑之旅。打游戏，打游戏，打游戏！

打到睡着……

3

懒散

寒假在家期间，很多同学都过着衣来伸手，饭来张口（夸张了一点）的生活，整天宅在家里。到了学校之后呢，状态一下子没有办法调整就会导致开学之后的懒散。早晨起床不起，上课瞌睡不断。

4

厌食

放假期间由于春节和朋友相聚的原因，大家都吃了很多可口的食物，特别是妈妈烧的菜，都格外的美味。到学校之后反而会觉得食堂里的菜都缺了些什么。

5

不想上课

我觉得这一现象是“假期综合症”的最典型的“症状”。小编刚开学就已经在算什么时候放假了！可见小编已经“病入膏肓”了，不知道你们是不是和小编有一样的症状~

以上的“患病”表现

你有几种？

反正小编有点儿“病”的不轻

俗话说

有“病”就得治

所以接下来

小编就要给你开药方了！

1

收收心

首先我们要把贪玩的心暂时收起来，已经开学几天了，要开始规划新学期的计划了！新的学期你想要完成些什么呢？

2

作息规律

良好的作息规律能帮助我们克服赖床和熬夜等问题。可以让我们有更多的精神力去处理学习和生活上的问题，从而提高学习或工作效率，所以，早睡早起从今天开始！

3

合理饮食

寒假不规律的生活习惯决定了饮食的不规律性。在学校我们应该安排自己的饮食习惯。早中晚，进行合理的饮食！

4

适当运动

适当的运动可以保持充沛的精力。运动不仅可以强身健体，更重要的是运动可以把假期养成的散漫，懒惰之气一扫而光。使自己变得更加阳光，更加积极。只有健康的身体才能适应新一学期的学习和工作。

晚上和小编一起约跑步吗！

5

做心理暗示

做心理暗示，告诫自己，假期已经过去，我们的本职还是学生，我们要以学习为主体，不断地进步。计算机二级，英语四级都在跟我们挥手呢！所以，我爱学习，学习使我快乐。

不说了

不说了

来不及了

小编要去学习了

新的学期我们一起努力！！

（溜了溜了）

编辑：冯亚波

图片：网络

审核：谷园园