你恐怕是得“五月病”了

就在今天

“五月病”这个词上了微博热搜

初夏的天气变幻莫测

无论是连日的大太阳暴晒

还是转向阴天的闷热潮湿

都让人无精打采

连绿叶门前的喵星人也圆润地睡倒了

总有一些瞬间

感觉情绪突然间就变差了

所以，同学

你也患了五月病嘛？

五月病

这里向大家介绍一个简便的确诊方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患五月病的可能性就比较大了。这就是五月病所谓昼重夜轻的节律变化。

“

等等

我觉得我还可以抢救一下

你以为这是一篇很丧的推送

NO！NO!NO!

我们的重点是

如何治疗五月病

1

早睡早起，充足的阳光浴和适量的运动

你需要好好休息放松一下自己。这个还真不是为自己的懒惰找休息的借口，五月病的发生，有很大一部分原因来自于给自己的各种压力，适当放松缓解一下是非常有必要的。

2

让自己忙起来，多参加户外活动或者在图书馆里静下心来好好复习即将到来的四六级。

3

保持充足的睡眠。每天最好可以保证在十一点前进入睡眠状态。当然，不是睡得越多越好，赖床反而会让你越睡越累。

4

多出去走走。跟好朋友约好骑上小黄车来一场说骑就骑的旅行吧！

5

最后并且也是最有效的办法：每天看看官微的推送，不仅能丰富知识还能让心情愉悦起来，小编亲测有效哦~

真的勇士

敢于面对沉闷的五月

绝不会轻易被“五月病”打倒

请收好小编为你亲情奉献的“治疗方案”

愿大家五月安好

过一个真实的五月

编辑：黄珊珊