军训攻略|让我们一起优雅的晒黑

九月，文院注入了

朝气磅礴的新生力量

九月，萌新迎来了

进入大学的第一堂必修课——军训

瞅瞅日历上的数字

？！

一年一度的“大型记录片”

开始在文院上映

屏幕前的小萌新，你准备好了嘛？

莫方，莫方

小达已为大家准备好了

军训秘笈

赶快收藏起来吧！

第一步：统一着装

在这迷彩色的记忆里

是军训服陪伴你们整个过程

烈日炎炎的天气里站军姿

蒙蒙细雨里奔跑，歌声嘹亮里欢呼

挥汗如雨下坚持

军训服承载了无数的欢乐与汗水

第二步：关于纪律

严守军训纪律，服从命令、听从指挥；

统一按要求穿着军训服装，出门前最好检查好自己的服装再出门；

不得留长指甲、染指甲、涂口红、戴戒指、戴耳环；

集队时自觉排成两列，不得出现坐在草地上或者脱离队伍站在一旁的现象，不迟到不早退；

有任何问题先向教官打报告，并及时联系班助和辅导员；

建议不要携带手机；

尊重教官；

第三步：军训必做

拍照

在军训前一定要拍一张自己白嫩的照片，因为等军训过后，你会发现自己黑的不止一个度，而且不知道自己什么能白回来，所以最好还是留一张自己的白里透红照片，在很多时候都很有用。（晒不黑的小朋友当小达没说哦~）

唱拉歌

“团结就是力量，这力量是钢……”熟悉的旋律从耳边飘过，相信同学们经历过小学初中高中的军训“摧残”后都听过《团结就是力量》、《学习雷锋》等军训神曲吧？拉歌，比的不是谁唱得流利谁唱得好听，比的是谁唱得大声！想赢，就要喊出来！！

让自己晒得更均匀

全体注意听口令：“向左晒，向右晒，向后晒”，不对不对，应该是向左转，向右转，向后转……（溜了溜了）

小贴士

01防晒工作

各式的防晒用品自然少不了啦。萌新可以根据自己的需要和皮肤类型选择不同的防晒用品（SPF或PA值越高防晒效果越好）军训时期紫外线强度还是很高的，男生也要注意防晒哦！跟着小达，一起做一个“精致”的文院学子。

02及时补充水分

喝水、喝水、喝水！重要的事情小达要说三遍！夏季炎热，补水非常重要！建议小萌新们多喝常温水，少饮用冰水以及冰饮料，以减少其对于心血管额外增加的伤害。当然可以适量饮用运动饮料补充体力。

03舒适的脚感

军训要求穿着统一的胶鞋，一双好的鞋垫这时候就很重要啦。选择一双适合自己的鞋垫，可以避免很多不适。

军训鞋垫尺码参考：

37码：245-265mm

38码：255-270mm

39码：265-275mm

39-41码：某宝棉柔夜用275/某空间纯棉夜用275mm

42-42.5码：某点纯棉夜用280/某宝棉柔夜用284mm

04忠告！！！

首先，很重要的一点，就是你要听话。

积极配合教官，训练进度就会很快，训练把该学的都学了，你就有时间休息了~

如果有自己擅长的项目，千万不要害羞。勇于尝试，也许就能为你的连队争取荣誉。如果你有一技之长可以傍身，在晚上集会时可积极展示自己，军训结束会有评优哦~

军训采访

今天是军训的第一天

学长学姐们种的太阳出来了

不过在烈日中军训的萌新们依然很认真哇！

快和小达一起来采访

在军训场上 萌新的感受

01

答：这是第二次，第一次军训是在高中的时候。

问：那这次的军训和你之前体验的军训有什么不一样的地方呢？

答：大学的军训比高中的军训累很多。

问：你觉得这次军训中对你来说最具挑战性的项目是什么？

答：站军姿。

02

答：不是，我在初高中的时候也参加过。

问：那你觉得大学军训跟之前的军训有什么不同？

答：我感觉训练的内容更加丰富了。

问：你觉得军训的意义在哪里？

答：我觉得这是国家想磨炼我们的意志。

03

答：不是，高中的时候也军训过一次。

问：你觉得这次军训中对你来说最具有挑战性的项目是什么？

答：我觉得是站军姿。

问：你觉得你们的教官怎么样？

答：我觉得我们的教官挺帅的！

04

答：军训内容很丰富，总体感觉挺好的。

问：你有什么想对教官说的吗？

答：我们的教官对我们很好，很负责。

问：你觉得军训的意义是什么？

答：不仅可以增强体质，还能让身心都得到锻炼。

05

答：感觉和高中时期的军训差不多，但是比高中的军训时间长。

问：你觉得军训中对你来说最具有挑战性的内容是什么？

答：应该是站军姿吧！因为站军姿的时间很长。

问：你觉得你们的教官怎么样？

答：我们的教官挺好的，而且很照顾我们。

穿上军训服

你就是全操场最靓丽的崽儿！

盼望着盼望着，阴天来了

盼望着盼望着，雨也来了

祝大家军训天天都要站军姿

每天都是炎热的大晴天

祝大家开心度过军训时光！

小达对萌新们充满了好奇

你们想和小达做朋友嘛？

与小达一起，把快乐带给文院人

9月8号~10号，我们不见不散哇~

小达希望与屏幕前的你发生故事！

更多问题，咋们评论区见

编辑：刘露露

图片：摄影部

审核：桂梦玲

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