宅家不宅身|文院宅家运动指南已上线！

这是我们的第1341期推送

小伙伴们都到齐没？

排排坐 唱歌歌咯

左三圈 右三圈~

脖子扭扭 屁股扭扭~

早睡早起 咱们来做运动！

抖抖手啊 抖抖腿啊~

勤做深呼吸~

学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老！

转眼间大家已经在隔离了一个月了

这一个月里小伙伴们

用自己智慧的头脑和勤奋的双手

创造了一个又一个奇迹

有电饭煲蛋糕，凉皮，珍珠奶茶还有地瓜丸

咳咳，铺垫了这么多

小伙伴们应该就猜到

小编我这次带来的的主题是什么了吧

没错！就是运动！奥利给！

宅家也要做运动

请问想在家运动需要几步？

两步。

第一步 拿起手机

注意事项：一定要是自己的手机不能是别人的手机。

操作要领：将手机从家里的任何角落放入到自己的手中。

第二步 打开学习通

注意事项：将手机扫码的界面对准下方二维码，等待一声清脆的“滴”声即可。

操作要领：动作要快，姿势要帅。

一声清脆的“滴”声后

你将进入以下界面

看到这个蓝蓝的按钮没

是的，点击它

你将开启新世界的大门！

小编这里恭喜大家成功进入学习堵

啊，不，学习通

有了它

妈妈再也不用担心我的健康啦！

请问在家打卡需要几步？

也是两步哦。

第一步 拿起手机

注意事项：拿起任意一部的手机。

操作要领：首先关注安徽文达信息工程学院微信公众号。

第二步 打开“运动打卡”

注意事项：进入公众号界面，点击“校园助手”，即可找到“运动打卡”。

操作要领：动作连贯，一气呵成。

小编再次欢迎大家加入

“文院学子宅家运动打卡”的大家庭~

这里有文院的学子们陪你一起

用运动充实假期！

小编还要提醒大家

在家运动时一定要注意控制音量喔

不要影响邻居们的休息哦

最后小编祝大家

Good good exercise！

Day day strong!

编辑：承红

审核：周泉静儿 刘大枝