快看！第十二届“大学生心理健康月”来了

这是我们的第1396期推文

宅家战“疫”已经过去了几个月了

小伙伴们是不是有很多（新）奇（鲜）葩事迫不及待的想分享呢？

为深入贯彻落实党中央关于疫情防控工作的重要部署，扎实引导广大青年学子科学防控疫情，丰富大家的学习和生活，提升学生心理健康水平。我校定于2020年4月-5月开展以“齐心抗疫，快乐生活”为主题的第十二届大学生心理健康月系列活动。

现将有关事项通知如下

一、活动主题：

齐心抗疫，快乐生活

二、活动目标：

因突发的新型肺炎疫情导致开学延期，原有安排计划被打乱，生活节奏发生变化，对同学们认知、情绪、行为等方面产生一定的影响，旨在通过系列活动助力缓解同学们的焦虑、烦恼和困惑，引导同学们树立自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

三、活动时间：

2020年4月-5月

四、活动安排与形式：

（一）“共筑‘心’防，携手抗疫”主题班会

1、时间：4月15日-5月30日

2、对象：学校全体学生

3、内容：为传递同舟共济、顽强拼搏、共同抗疫、乐观向上的精神力量。辅导员组织学生统一观看纪录片《英雄之城》，并交流对影片的看法及自身的体会，从感恩、乐学、坚韧、乐观、奉献等方面启发学生，围绕疫情期间情绪调整、心理调适、行为养成、有效学习、就业等多方面展开讨论，号召同学在疫情期间书写成长日记，记录疫情期间的生活日常与情绪状态，或回忆自己克服困难、应对压力的成功经历。

提高应对焦虑与压力的自信，重拾对生活的掌控感。帮助大学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。

4、要求

班会结束后，要求每位学生写一篇不少于500字的心得体会。每个学院挑选出2-3篇优秀的心得体会和学院班会总结材料于5月22日前上报校大学生心理健康教育与咨询中心王道涵老师处。

（二）“逆境携行，你我同心”战疫心声网络文化产品征集

1、时间：4月15日-4月30日

2、对象：全日制在校学生

3、内容：分享疫情发生以来的所见所闻所思所想所感所悟

例如“疫情爆发以来，我的心路历程”，“宅家生活大赏”，“我与家人的幸福二三事”，“闲来翻书，我悟了”，“疫情结束后，我最想做的事”等

4、活动流程：

（1）参与投稿（4 月22日—4月27日）。作品以“战疫心声+作品名称+学院班级+作者名字”命名，关注“安徽文达信息工程学院”微信公众号，点击菜单栏“掌上文院”→“战疫心声”即可。

点击打卡即可参与投稿哦~

（2）初赛（4 月27日―4月28 日）。校大学生心理健康教育与咨询中心将组织初次评审，评选出若干个优秀作品进入决赛

（3）决赛(4 月29日―5 月3日)。通过线上投票形式评选出一等奖一名，奖金400元/名；二等奖两名，奖金300元/名；三等奖三名，奖金200元/名；优胜奖两名，奖金150元/名

5、要求：作品必须是原创，内容积极，传播正能量。可以以文字、图片、视频、漫画等形式分享，可以采用任何文体，格式限于word文档，如有图片、视频可随文档一起打包

（三） “疫”境中的生命成长——我的“云端”心情故事

1、时间：4月15日-5月7日

2、演讲微视频要求

对象：以在校学生为主，欢迎学生工作者积极参与

要求：紧扣主题，标题鲜明，内容真实，须为原创，杜绝抄袭

格式：时间以5分钟为宜，作品分辨率要求为：720x576、1920x1080，编码格式为 mp4。

3、各二级学院于5月7日前，将以下相关材料发送心理中心王道涵老师处，邮件名为“‘云端’心情故事+二级学院”，具体文件包括参赛登记表+演讲微视频+配套故事文本三项材料。

（1）参赛登记表（见附件，请点击“阅读原文”查看）

（2）演讲微视频

（3）配套故事文本：字数在1000字以内，标题（含副标题）居中、宋体、小三号、加粗，正文宋体、四号，全文（含标题行）采用1.25倍行距，不设定页眉、页脚和页码，不调整默认页边距值，用Word软件排版。文末注明作者及所在学院。

（4）二级学院组织初次评审，评选出2-3个优秀作品上报校大学生心理健康教育与咨询中心，由校大学生心理健康教育与咨询中心将组织评审，评选出优秀作品，一等奖一名，奖金400元/名；二等奖两名，奖金300元/名；三等奖三名，奖金200元/名；优胜奖两名，奖金150元/名。

（5）参赛作者提交的微视频授权校大学心理健康教育与咨询中心使用，包括印刷、制作光盘、展览、宣传等，不做商业用途。

（四）“同心战疫，健康传递”心理知识竞赛

1、时间：2020年5月12日

2、对象：全日制在校学生

3、活动流程：

（1）关注“安徽文达信息工程学院”微信公众号，在对话框中输入“同心战疫，健康传递”即可参与心理知识竞赛。

（2）每名学生只能提交一次，所以请学生公平诚信、谨慎认真答题。

（4）竞赛满分100分，按照分数排名，如分数相同，则用时短的获胜。

（5）设一等奖一名，奖金200元/名；二等奖两名，奖金150元/名；三等奖三名，奖金100元/名；鼓励奖50名。

（五）“花式抗疫，我有我妙招”vlog大赛

1、时间：4月15日-5月30日

2、对象：全日制在校学生

3、主题：用短视频show出花样宅家生活

可以是美食、健身、美妆、宠物、歌舞、曲艺、书画等展示，也可以是与抗疫情相关的实物，展现有趣有味、积极乐观的居家战疫状态。

4、活动流程：

（1）作品必须是原创，内容积极，传播正能量；时间控制在1-5分钟，格式限于mp4或mov

（2）参与投稿（5月18日—5月23日）。

作品以“花式抗疫+作品名称+学院班级+作者名字”命名，关注“安徽文达信息工程学院”微信公众号，点击菜单栏“掌上文院”→“vlog大赛”即可参与投稿

点击打卡即可参与投稿哦~

（3）初赛（5月24日――5月25日）。

校大学生心理健康教育与咨询中心将组织初次评审，评选出若干个优秀作品进入决赛

（4）决赛(5月25日―5月30日)。

由“安徽文达信息工程学院”微信公众号对进入决赛的作品进行综合展示，通过线上投票形式评选出一等奖一名，奖金400元/名；二等奖两名，奖金300/名；三等奖三名，奖金200元/名；优胜奖两名，奖金150元/名。

（5）评分标准

a. 内容主题：符合大赛主题，思想内容健康向上，连贯顺畅，特色鲜明，具有一定的感染力，具有一定价值观与人文精神，具有一定的思想性与启发性。

b.创意性：内容不拘一格，独到深刻。制作匠心独运，撼动人心。

c.技术性：剪辑：内容精炼不冗长，不短缺。布局得当，剪辑完整，简洁自然，色彩搭配合理，镜头表现及拍摄到位，处理细腻， 审美意识和水平高。音效：背景音乐使用合理，具有艺术表现力。

亲爱的同学们

心动不如行动

快来参加吧！

编辑：丁颖贤

审核：周泉静儿 刘大枝