叮咚，这里有一份你的专属修炼手册！

宅男修炼手册

你有没有过这样的感受？

头发日渐稀疏，肤色愈加暗沉

记忆力衰退，朋友圈缩小

一身脂肪甩都甩不掉

或许你已经在怀疑

难道是我年纪大了

不不不

你只是太宅啦

今天小编就来为大家排忧解难

用的不是神仙水

也不是大力丸

更不是什么速效减肥计划

而是一套内外兼修，自信撩妹

blingbling的宅男修炼手册

人物介绍

大学生活自由放松

没有了高考的刺激与紧张

阿超渐渐放松对自己的要求

开始过上了宅生活

泡面外卖当主食，游戏熬夜为日常

渐渐的

朋友圈缩小，发际线上移

看着上学期的成绩和可怜的PU分

阿超想

是时候做出改变了

我们邀请到巢湖学院新媒体工作室

阿超 友情出演

out of the dormitory

/ 走出寝室

阳光男孩从走出寝室开始！

叠好被子，走出寝室

今天

做不一样的崽

go on a spring outing

/ 外出踏青

风和日暖的春天

亲近自然是放松自己的最好方式

感受花朵的呼吸

触碰树木的纹理

在巢院的自然里获得心灵最好的休息

make two friends

/ 两个朋友

前任北大校长王恩哥曾告诫当代大学生

要交两个朋友

一个是图书馆

一个是运动场

阅读

就是幸福

拼搏

就是幸福

运动

就是幸福

health preserving

/ 养生

拒绝泡面外卖

健康的饮食

可以改善你颓废的体质

让你马上“脉动”回来

social communication

/ 社会交际

不要用沉默释放内心焰火

学会走出自己的舒适圈

在与人交往中获得经验

一起努力

展现你们的小宇宙

talent and skill

/ 个人才艺

陶冶情操

多元发展

积极地点亮自己的技能树

你就是这条gai最靓的崽

train your ability

/ 锻炼能力

参加合唱团

展台报名感兴趣的活动

……

在经历一个又一个的挑战后

我们才会慢慢变成更好的自己

说在最后

这套宅男修炼手册

有没有帮到你呢

春色正好

唯有积极生活

活在当下

才不负这大好春光

还愣着做什么

快快行动起来吧

图片/大学生通讯社

文字/刘忠忠

编辑/吴彤

审稿/余洁平