这些暑期安全知识你掌握了吗

大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。

“大暑”节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。

今天

我们迎来了二十四节气中的大暑

随着气温的一步步高升

在炎热的暑期

我们该怎样正确认识暑期安全

了解急救措施以及防暑技巧呢

让我们一起看一看吧！

暑期安全

外出或出门游玩的时候

一定要注意交通安全

遵守红绿灯 走人行道

千万不要玩手机

每到暑期

溺水事故就频频发生

不要独自去水边游泳

不要在禁止游泳的地方嬉戏打闹

暑期放假在家也要注意安全

小心使用燃气设备

小心用水用电

除此之外

即使已经成年

独自在家时也不要轻易给陌生人开门

一到暑假

就沉迷于手机和电脑

精神世界越来越空虚

除了多看书 多运动

还要保护好自己的信息哦

旅行在外

一定要保护好自己的人身安全

在景点遵守景点规章制度

发生意外及时与警方和家人联系

即使是炎热的夏天

也一定要注意正常饮食和休息

再热也不要大量食用冷饮哦

急救措施

中暑可不仅仅是小事

重症中暑也会很严重

轻度中暑补水要适度

送医抢救必须要及时

异物卡喉不要慌

生硬解决不可取

及时就医最有效

海姆立克急救法记心上！

突然扭伤不要急

停止走动最关键

热敷绝对是大忌

学会预防很重要

骨折千万别移动

止血冰敷和固定

急救必须要尽快

及时就医最重要

腹泻可是真讨厌

扰人心情还烦人

千万记得要补水

盲目止泻不可取

情况严重要就医

食物中毒是大事

急救办法有很多

催吐牛奶服泻药

不过预防最重要

感觉眩晕快坐下

头埋两膝免摔倒

若遇他人忽晕倒

检查呼吸和脉搏

尽快抢救和送医

心脏骤停太可怕

黄金时间要把握

及时送医最重要

胸外按压 开放气道 人工呼吸

争取一切办法抢救生命

为患者存活争夺时间

防暑技巧

生活：

1.保持充足的睡眠，合理安排休息时间，拥有充沛的体能。

2.合理饮食，避免暴饮暴食，适当摄入碳水、蛋白质和脂肪，多吃蔬菜和水果。

3.合理饮水，每日饮水3-6升。

外出：

1.做好防晒措施，在外尽量避免阳光长时间直射头部，少穿吸热服饰。

2.在外记得及时补水，少吃辛辣生冷食物。

其他：

1.茶水、苦瓜、陈醋、绿豆汤、盐开水是防暑神器。

2.家中要常备清凉油、藿香正气水、风油精等避暑药品。

暑期一定要注意安全

掌握急救措施

正确防暑

这样才能度过一个愉快的假期哦

（图片来源：央视新闻）

本期编辑

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责编|王梓辰

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