和所有的emo说拜拜

emoemoemo最近的朋友圈和各种社交平台上似乎都充斥着这个词语不知从何时开始越来越多年轻人的常态就是emo那到底什么才是emo呢随小幼一起往下看看吧

我们可以看到，通常人们在表达“我emo了”的时候其实是在表达自己的情绪不佳，较为抑郁。所以“我emo了”可以理解为“我颓废了”、“我抑郁了”、“我傻了”、“我伤心了”而emo的人似乎各有各的emo……那么emo本身是什么意思呢？

emo全称 Emotional Hardcore，即情绪硬核化说唱。emo出现于上世纪80年代，到2000年以后一批乐队将这个风格带红。emo乐队的人很情绪化。他们在演出的过程中毫不隐藏自己的情绪，可能唱到高潮部分便开始边抽泣、边抽搐、边咆哮了，估计这就是为什有人将emo译作情绪摇滚的原因了。在emo音乐流行许久后，emo变得和“伤痛”有了联系，所以我们今天才会把emo和“伤痛”划等号。

仿佛当代的年轻人更容易emo

学习上emo，生活里emo，工作中emo

真是太难了！

那么，怎么才能不emo呢小幼教你几个方法

快拿出小本本记好

一、拒绝熬夜

亚马逊中国的《全国睡眠状况调查°》显示——熬夜已经成为中国人的生活常态：超过8成的中国人睡眠时间不足8小时，近7成人通常在晚上11点以后入睡，且有逾6成受访者表示一周中超过6天都在熬夜。

此外，约80%的受访者表示正面临熬夜带来的健康困扰，普遍表现为记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠、皮肤衰老、免疫力下降等。 你们想一想，长此以往，你能不emo吗？ 2013年，Science刊登的一篇文章第一次在分子水平上提供了直接的证据证明了睡眠的重要性：睡眠时可以高效清除脑内代谢废物，从而恢复活力。当我们充满了活力，自然会变得快乐起来。

二、发展一项兴趣爱好

不知道同学们是否会有这样的感觉，每天都很迷茫，按部就班的上学工作，生活好像失去了乐趣，每天都很emo。这时候，就试着培养一项兴趣爱好吧。如练习书法，可以培养我们的专心、细心、耐心等优秀品质，也可以陶冶情操，使我们具备诚恳认真的态度。古人云:“写字用于养心，愈病君子之乐。”当然，无论是什么兴趣爱好，只要你沉浸其中，乐在其中，就是一方精神世外桃源，使我们忘却烦恼。

三、坚持运动

在这个科技发展迅速的时代，当代的年轻人似乎都很“宅”，不出门也不运动。但科学研究表明，运动后会使人体内分泌多巴胺，多巴胺会使人产生快乐情绪，同时会给人带来轻松愉悦的感觉。如果长期坚持运动，这种感觉会成为习惯。适当的运动，能有效的缓解生活压力，甚至可以把压力和不愉快带走。所以同学们动起来吧，越运动越快乐！

四、与大自然亲密接触

请同学们仔细回想一下，你们有多久没有静下心来去感受这个世界的美好。我们的生活节奏越来越快，每天奔波在三点一线，乏味而枯燥。不如找个时间，走出房门，去感受一下明媚的阳光，呼吸一下新鲜的空气，去看看那小草树木，蓝天碧水……大自然中的每个细节无不散发着生机和活力，使我们远离尘世的烦恼和压力，在大自然中感受到轻松和愉悦。

希望以上的建议可以给同学们带来帮助毕竟路还这么长这个年纪不该忧愁万分的

我们要拒绝emo！向阳盛开才是我们慢慢来吧

所有好运都在路上

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