让我看看,是谁要开学啦?

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让我看看,是谁要开学啦?

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滴滴——

新学期正在载入

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还没来得及和假期好好说再见

眼睛一闭一睁

开学的脚步就越来越近了

焦虑、不舍、兴奋

面对开学,你是哪种状态?

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心急如焚型

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开学要考试

作业没写完

让开学在路上走得再慢一点吧

欢呼雀跃型

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好久不见的饭搭子

好久不见的生活费

开学我来啦!

迫不及待型

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迫不及待开学的人

其实是妈妈

这个家是一天也呆不下去了

反复横跳型

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开学通知迟迟不来

到底什么时候返校呢

垂头丧气型

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焦虑焦虑焦虑

再说下去

开学恐惧症都要犯了

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别怕!

快来和团团一起

一键切换开学模式

作息篇

熬夜冠军养生大师

假期

月亮不睡我不睡

一觉睡到自然醒

早睡早起?下次一定!

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滑动解锁开学模式

开学

让闹钟轻轻敲醒我沉睡的心灵

今天也是元气满满的一天!

学习篇

下次一定努力奋斗

假期

追剧开黑我最行

黄金矿工配奶茶

你也是学着学着

手机突然跳到手里吗?

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滑动解锁开学模式

开学

课程学习、社团活动、小组作业

用线上线下相结合的方法

帅气投身学习

饮食篇

胡吃海塞营养搭配

假期

红烧鲤鱼烤鸭,四喜丸子对虾

腊肉排骨蛋糕,汉堡可乐披萨

夕阳西下,吃撑的人在老家

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滑动解锁开学模式

开学

早餐不能落下,八杯水不可少

水果蔬菜都吃,肉蛋奶要均衡

开学养生,保温杯里泡枸杞

运动篇

宅家咸鱼健康自律

假期

每天宅家重复体验

卧室——卫生间——餐厅一日游

出门?不可能

我只想和我的床相亲相爱

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滑动解锁开学模式

开学

天天步数一万+

每天步数傲视群雄

走啊!打篮球去!

晚上操场散步走起

目标篇

吃喝玩乐时间管理

假期

沉浸式体验生活技能

追剧、旅游、炸厨房

随缘做事,全靠心情

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滑动解锁开学模式

开学

新学期新气象

快快制订好新的学期计划

学习、健身、提升自己

我全都要!

怎么样?

切换到“开学模式”之后

是不是感到神清气爽

团团还为你准备了妙计良方

助你一键重回状态,做回自己

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01

调整心理状态

临近开学,不少同学出现了紧张、焦虑,甚至害怕上学的情况。遇到这种情况,应该进行积极的自我调适和外界释压。多和自己的亲人朋友交流,缓解自己的情绪,给自己一个积极的心理暗示。

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02

进行饮食调节

假期聚会,难免暴饮暴食,重返校园之后可以尝试清淡饮食加以缓解。同时也要注意营养的均衡,肉蛋奶的均衡搭配和新鲜的水果蔬菜也必不可少。

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03

保持良好作息

暑期在家,昼夜颠倒,很多同学在开学很难适应正常的作息。可以尝试睡前远离手机、喝热牛奶等方式促进睡眠,合理安排作息时间。

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04

制定目标计划

重返校园,可能会有些手忙脚乱。给自己列一份新学期的目标清单,按照优先级排序,不仅能够使自己处事从容,还能以更加饱满的状态投身学习生活。

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暑期生活马上就要结束了

快快告别假期的懒散状态

投入到紧张充实的学习生活吧~

祝大家在新学期

收获满满,更上层楼!

转自学校共青团

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@合财学子,你有一封开学返校通知待查收

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