冬季如何预防呼吸道传染病

冬季是流感等传染病的多发季节，在这个季节要加强呼吸道等传染病的预防，特别是在常态化疫情防控下，更应该加强自我防护，积极应对，科学预防。以下几点是关键：

part.1

坚持做好基本防护措施

少聚集，保持距离，戴口罩，勤洗手，常通风。日常生活中，要少扎堆聚集，少去人群密集的场所，尤其是室内、通风不好的场所；注意与他人保持“一米线”的社交距离；戴口罩，普通公众应随身准备口罩，在乘坐交通工具或在人员密集的地方、通风不好的场所都应坚持佩戴口罩，戴口罩不仅可以防止新冠肺炎的流行，对于预防流感等其他呼吸道传染病也是非常有效的；勤洗手，保持手卫生，使用肥皂或洗手液等手部清洁用品用流动水洗手，或用含有酒精的免水洗手液洗手；室内常通风，定期进行清洁消毒。

part.2

良好习惯要保持

不用脏手触摸眼睛、嘴巴、鼻子；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或臂肘遮挡住口鼻；提倡采用分餐制，使用公勺公筷；不食用野生动物，肉类海产品一定要煮熟煮透再吃，注意食品购买、储存、清洗、加工等过程的卫生，做到生熟食品、用具等的分开，及时对盛装生的海鲜产品的用具等进行清洁。

part.3

加强自我健康监测

日常做好健康监测，如出现发热，应尽快就近到医疗机构发热门诊就诊，及早明确诊断。另外，有新冠肺炎流行病学可疑暴露史的要及时报告，按要求就诊，并配合开展相关调查。

part.4

保持健康生活方式

保持健康生活方式对防范新冠病毒也很重要。保持合理饮食、均衡营养、适量运动、科学睡眠、良好的心态等可以提高机体免疫力，使身体各项机能处于最佳状态，增强抗击疾病能力。

来源：理县疾病预防控制中心