美术生情绪不稳定怎么办

文前的一段话

“ 创造更高的提分效率 ”，一直是热弧美术在线的核心理念。同时会定期把一些美术生留言或者热弧学员等经历分享给读者，这些经历有的是挫折失败，有的是感想感受，有的是完美逆袭，有的是一小阶段突破进步，这里都会匿名呈现。艺考之路困难重重，勇于面对突破不必担忧，但假如不知或不解决困难，会容易在艺考的路上留下不少遗憾。愿艺考之路，吸取前车之鉴，过关金榜题名。

01

寻求“认同感”@小K同学

我们通常看电视剧、动漫看到喜欢的部分，就会去找自己的朋友聊起来，这其实就是一种认同感，其实有很多很多的事情，我们都在寻求一种认同感。

为什么画画的时候，通常自己看自己的画往往觉得天衣无缝，但在别人看来却是漏洞百出，因为自己眼睛是会欺骗自己的，当局者迷。

我们依然需要一个朋友能够在我画画的时候或者日常生活给我提供意见，能够在我快乐或者不开心的时候产生共鸣。

我现在才发现，我追求的不是陪伴，而是一种认同感，我需要他告诉我，我现在在做一件非常值得的事情，我这样做是正确的。

02

自信面对每一场考试

为什么成绩好的同学，很少看见他们的画画成绩会不稳定，因为除了他们足够自信，敢于画敢于想，还有就是懂得主观处理。

所以在每一次考试当中，对自己都有着充足的信心，相信自己会画好会考好。

而普通同学，总在不敢画上面纠结，害怕自己画错，想的太多，考试的时候总担心自己考不好，带着一种不自信的心态去考试，这样画出来的画又怎么会高分呢？、

但是提分就是疏通心理的最好方法，这个时候就需要自己去寻找一些可以迅速提分的方法，不仅可以寻求老师的帮助，也可以找一下线上的帮助，现在这个年代，线上已经成为必备、时尚、科技的代言词了，无论是什么形式的对自己有帮助就可，只有分数上去了，情绪就自然而然的稳定了对不对？

03

让时间慢一点

在集训的时候，我们可以利用短暂时间进行享受。不要把自己压得太紧，抽出一部分时间做看似无意义的事。

发呆，冥想，听音乐，睡个午觉，泡一壶茶，冲一杯咖啡，喝一杯奶茶，什么都不去想！！......利用这不长不短的15-30分钟，从高度紧张的状态中脱离，舒缓自己的情绪。

同时也是给自己无聊的集训生活增添一点点生活色彩与情趣。对我们而言，只有情绪稳定的状态下才有可能发挥所有的潜能，所以我们越到后面越应该要保持情绪稳定，这样才有利于我们考试的发挥。

然后，这次的分享差不多了，如果你还有其他关于美术生联考&讲解图评画相关的问题，可以扫描二维码，问问老师：

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