美术生有什么办法能保持精力充沛

文前的一段话

“ 创造更高的提分效率 ”，一直是热弧美术在线的核心理念。同时会定期把一些美术生留言或者热弧学员等经历分享给读者，这些经历有的是挫折失败，有的是感想感受，有的是完美逆袭，有的是一小阶段突破进步，这里都会匿名呈现。艺考之路困难重重，勇于面对突破不必担忧，但假如不知或不解决困难，会容易在艺考的路上留下不少遗憾。愿艺考之路，吸取前车之鉴，过关金榜题名。

01

要有一个良好的作息@小飞

这个良好作息应该是很多人美术生梦寐以求的事情吧，每天早起晚归，月亮不睡我不睡的座右铭。

感觉良好作息实在太奢侈了，其实我们可以换个想法的，比如你每天两点睡觉，八点起床，睡眠时间是六小时（绝对够了够了！！）。

为什么你不十二点睡，六点起床呢？？都是过来人！我怎么可能不懂嘛，熬夜容易早起难啊～每到起床的时候，我和床兄弟简直是连体婴。不过，想要精力充沛的状态，没有一个良好作息是不能够达成的！！

02

锻炼身体

什么？！集训怎么可能有时间锻炼身体？？为什么要锻炼身体？是因为精力充沛往往是体能的一个表现，而体能是需要我们不断的去锻炼身体而提高的。

所以是不是突然联想到小时候专门搞破坏的同学精力总是那么充沛，噢～可能他们在不知不觉中体能要比同龄人好吧！

就像体育生一样，是不是总觉得他们精力充沛，所以！！没事我们就动两下吧！没时间锻炼的话，吃饱饭走两圈总行吧！

03

吃辣椒

在精力充沛这个问题上，很多人可能会很容易的认同睡觉和运动的作用，但是却很容易忽略“吃东西”的作用。

可以尝试辣的、苦的、酸的、甜的，各种能刺激你味觉的零食，这个方法很便捷管用，但要是真的很疲惫，还是休息一下最好。

然后，这次的分享差不多了，如果你还有其他关于美术生联考&讲解图评画相关的问题，可以扫描二维码，问问老师：

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