冬日来信|岁月有冬,如约而至

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冬日来信|岁月有冬,如约而至

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不知不觉

距离2022年的到来仅有11天

我们迎来了最后一个节气——冬至

日南至,日短之至,夜长之至

日阴至,日寒之至,情暖之至

“终藏之气,至此而极也”

此后虽夜渐短而昼渐长

但地表热量积蓄越来越少

一年中最冷的“数九寒天”到来

经九九八十一天,方能春回大地

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冬至有三候

一候蚯蚓结

二候麋角解

三候水泉动

此后阴气退散阳气迸发

万物开始向阳而生

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冬至的吃食在南北方有着不同的讲究

北方的饺子,吃过便有“消寒”之意

南方的汤圆,吃后就会“团圆”“圆满”

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此时节,人体需要足够的能量来御寒

注意饮食多样性,

与谷物、果蔬等合理搭配

保持口鼻咽部卫生,注意室内空气流通

并适当进行御寒锻炼,

以提高机体的耐寒能力

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养生重点是养心

始终保持良好心境

可提升冬季人体免疫功能

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黑夜渐短,白昼渐长。

凛冬将尽,星河长明。

愿此时身处各地的你

在这个寒冷的冬夜里

做个最长的好梦

融化这一年所有的不快乐

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北京市2022年

全国硕士研究生招生考试

将于2021年12月25日至27日举行

希望4天后考研人

可以金榜题名,顺利上岸!

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冬至之后白昼慢慢稀释茫茫白雪

阳光清烈,点亮极夜

文/尚滢雪 牛锦坪

图/董泽 韩嫣 韩卓雅 李宇航 屠新硕 周瑞哲 刘佳琪

编辑/牛锦坪 张馨木

封面/郭欣芯

排版/郭欣芯

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