立春：与你同赴一场“春日宴”

走过万物萧瑟的冬季

度过阖家欢乐的春节

又一个轮回结束

我们也迎来二十四节气之首——立春

立，是“开始”之意

春，代表温暖与生长

所以立春意为“暖意渐回，万物复苏”

我国古代将立春分为三候：

“一候东风解冻

二候蛰虫始振

三候鱼陟覆冰”

立春意味着时序进入春季

此时虽春寒料峭

但严冬已尽，春回大地

所以古人重视立春

在立春前一日会进行迎春之仪

目的是把春天和句芒神接回来

立春当日

我国很多地方都有吃春饼的习俗

春饼是一种薄面饼

取生菜、果品、饼、糖置于盘中

取迎新之意

又称“春盘”，可赠与亲友品尝

春季肝气生发

肝在五行属木，肝木克脾土

所以开春后应多注意脾胃的保养，投脏腑所好

例如饮食上多吃些口味微甜的甘润食品

如大枣、百合、荸荠、梨等

不宜食酸收之味

处于两季交替之时

气温乍暖还寒

在此提醒大家适度增减衣物

逐渐增加户外活动的时间

进行一些节奏和缓的运动

如春游、放风筝、慢跑、太极等

既可以加快血液循环

又有利于气血运行

“今年迎气始，昨夜伴春回”

希望在此刻悄然酝酿

与春天，来一场约会吧

文/周怡文

图片/搜狐网

编辑/许海涛

排版/贾亦涵