中瑞瑜伽俱乐部：让兴趣爱好专业化

中瑞瑜伽俱乐部作为中瑞瑜伽品牌课程的重要组成部分，在体育教育建设中起着至关重要的作用。

为推进新时代高校体育美育的发展，响应学院人才培养方案中致力于将学生打造成为“优雅生活者，终身运动者”的期许和行业人才应具备形体形象气质美的体育要求，中瑞于2016年成立瑜伽俱乐部。

中瑞瑜伽俱乐部指导老师刘倩哲

瑜伽俱乐部是体育兴趣课程的延伸，旨在丰富学生课外活动，培养学生拥有一项兴趣爱好，鼓励学生运用课堂所学知识，塑造良好的体态及优雅的气质，使学生们科学地进行课后体育运动实践，积极参与大学生体育赛事。

瑜伽俱乐部由学生瑜伽俱乐部、中瑞瑜伽校队两部分组成。

瑜伽俱乐部的学生

每周一次的自主教学、自发练习活动

中瑞瑜伽校队成员集体合影

学生瑜伽俱乐部

中瑞瑜伽课程深受学生欢迎，学生瑜伽俱乐部由喜爱瑜伽的学生自发组织，成员们自主举办各类校园瑜伽活动，自主训练。

俱乐部课程由选修过多次瑜伽体育课并参与过瑜伽校队高强度训练的高年级学生担任教练，在指导教师的指导下利用课余时间通过对瑜伽教练课程系统地学习，将兴趣爱好转化为教学能力并参与教学实践。

学生瑜伽俱乐部多次发起“大美校园--银杏树下双人瑜伽”、“户外校园集体瑜伽“等活动，多彩的呈现形式，展示了瑜伽俱乐部同学别样青春风采。

瑜伽练习培养了学生自信乐观的生活态度，对当代大学生的体质、德育、美育的发展起到了巨大的推动作用。

校园双人瑜伽

校园户外集体瑜伽

中瑞瑜伽校队

中瑞瑜伽校队作为瑜伽俱乐部的重要组成部分，由指导教师从在校生中选拔出的高水平瑜伽爱好者组成，与指导教师教学科研相结合，以适合中瑞学子的“瑜伽四模块分步递进训练法”为依托，完成科学的瑜伽训练。

中瑞瑜伽校队曾两次参加“首都高校瑜伽体式及集体瑜伽大赛“斩获14项一等奖、5项二等奖，并在2021年“第五届首都高校瑜伽体式大赛”中斩获团体总分第一名的好成绩。

瑜伽比赛促使学生将兴趣爱好不断专业化，在体育比赛中不仅提高了身体素质，更磨炼了自己的意志力。

中瑞瑜伽俱乐部通过运动锻炼提高同学们的身体素质、塑造优雅体态、缓解学习压力，同时以赛促学，让同学们在比赛中不断挖掘自身潜能，培养同学们自信乐观、勇于拼搏的精神。

文字/图片：康体教研室刘倩哲

排版：校记者团王思涵

责编：新闻中心 高岩

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