寒假+春节，你胖了几斤？

据说点了蓝字会有神奇的事情发生哦～

快乐的时光如此短暂~~马上就要开学啦，伙伴们是不是还沉浸在寒假的喜悦中无法自拔呢？虽然，一个月的长假已经接近尾声，此刻，小编还清晰的记得学期末抢到火车票时激动的心情、考完最后一科时瞬间的解脱、回到家中见到亲人们的喜悦……

时光无形，可它如一把把饲料，悄然在每一个小伙伴的肚腩上留下了印记 。

大家在寒假期间的日常通常可以分为两条主线：吃饭与睡觉。

日常模式如下：妈妈换着花样做我们喜欢吃饭菜，与旧友们在饭馆里小聚，横扫小吃街热门美食或奔走于亲戚家接受热情的招待……

再加上很多同学才回家一周左右就迎来了农历新年,当吃腻了食堂饭菜的我们遇见日思夜想的家乡味道，难免控制不住食量，一不小心就

年夜饭是我们和家人、朋友联系的一个纽带，一大家人其乐融融地围坐在一起，一顿美味丰盛的饭菜是我们共同的向往。聚会少不了陪长辈们谈谈学习和生活 ，与兄弟姐们一块儿聊聊有趣的见闻。当然，抢红包、晒年夜饭和“吐槽“春晚成了大年三十必不可少的娱乐活动。

年夜饭在全国各地也有不同的习俗。但有一样我们一定不能少，那就是饺子，取“更岁交子”之意代表新年的来到，只是，这里的不只有水饺还有蒸饺哦。

年夜饭的美味与温馨还是会让伙伴们久久回味的，小编为大家盘点一下各地的特色年夜饭吧~~~

东北地区

华北地区

华东地区

华中地区

华南地区

西南地区

西北地区

大年三十打开盆友圈想必一定是如下的节奏~~

每逢

佳节胖几斤？如果遇上的是寒假呢？

一言不合就科普：

当人体摄入食物后，在胃部经过胃酸的初步乳化，之后在胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等的作用下降低脂肪的表面张力,使脂肪乳化成许多微滴,然后在胰脂肪酶的作用下转化为甘油和脂肪酸,之后又分两种途径,一种是甘油和脂肪酸在人体吸收后经过氧化分解，最终代谢中产物为二氧化碳和水，二氧化碳通过呼吸作用排出体外,水一部分作为人体的组成部分，一部分通过尿液汗液排出；另一种途径是吸收后积累在肝脏上形成肝糖元,作为人体能量的储备物质!

当人体能量摄入超过能量消耗，多余的能量就会转变成脂肪囤积在人体内，从而导致肥胖，而人体内的脂肪含量取决于脂肪细胞的数量和体积。

回顾这个寒假，伙伴们的味蕾得到满足了么？

新学期即将到来，让我们一起拥抱北京的春天吧！脱掉棉衣，运动起来，调整生物钟，开启健康的生活从我做起！

Ps:距开学不到一周啦~~希望大家珍惜余额不多的假期生活哦！

欢迎大家在留言里一起讨论

如何应对开学高峰？

如何科学瘦身？

如何将生物钟调整为开学模式？

如何科学地使用压岁钱？

......

看官可有什么想与果果分享的？

投个稿告诉我吧~

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文：刘铭羽

美编：黄滇玲

校对：朱献濮

责任编辑：刘翼豪