倒计时的三十天|| 愿你野蛮生长，最终闪闪发光

我们迎来了新的开始

也迎来了联考倒计时的新阶段

从短袖换成厚厚的毛衣外套

不知不觉间

窗外的黑夜越来越长

白昼越来越短

时间越来越珍贵

在联考即将到来之际

小达也贴心的为同学们准备了一份攻略

稳住心态，一路领先！

#PART01·

在模考练习中查漏补缺

往往越临近考试时间，越能发现自己的不足之处，早一步发现问题，那么在考试中就多一份把握！

1、学会合理控制好时间

很多考生会在考场出现没画完的情况，基础明明扎实的，画不完真的亏大了，所以2小时40分钟的考试时间一定得合理地划分。

以头像举例：5分钟起外形，10分钟定位置，20分钟所有形体交代清楚，35分钟扑出黑白灰关系，50分钟擦出质感体积空间，1小时10分加强好大关系，1小时40分钟塑造好五官，继续塑造，最后留10分钟检查画面关系，2小时40分完成。（可根据自身习惯稍加调整，但一定要在规定时间内完成哦）

需要特别注意的是，色彩考试要求在2小时40分钟内完成，考生尽量安排出15-20分钟的时间晾干画画，防止交考卷时相互粘画，影响考试成绩。

考生在平时模拟考试或是在练习时就要严格控制好时间，及时调整，这样才不会在考场上因为没画完而丢分！

2、深刻研究真题

现冲刺阶段，考生可以看看本省最近五年的联考考题。然后进行分析，通过比较总结，来更好的利用我们的练习时间。在练习的时候学会抓住重点，抓住自身的薄弱点，练习练习再练习！

在练习中按照规定的考试时间答题，中间不要有休息，这样才能模拟出考场的答题氛围。练习完对比那些高分卷，考生会发现自己画面中的不足之处，这时就要查漏补缺，翻看之前的笔记或是积极请教老师和同学！

3、每日三省吾身

每日三省吾身，其实是对自己每天学习的一个复盘，及时反省才能及时发现自己的问题并加以改进，同样的问题不要一直出现。每日总结反省，要学以致用，做正向思考。

#PART02·

掌握各科“拿分点”

美术类考试是非常注意表现技巧的一门考试。

考生需注意的各科“拿分点”，如下：

1、 要重视理解形体意识;

2、 练习内容由易到难，一步一个脚印狠抓落实，要理清学习思路，学会总结归纳，要养成随身带笔记本的好习惯，把练习过的内容画勾，有不懂的记下来及时找老师帮忙解答。

3、 训练方法多种多样，临摹与写生相结合，写生与默写相结合，局部临摹、对着模特照片写生等。

4、 多角度练习

#PART03·

保持身体和心理状态最佳

随着联考时间越来越近，让那些还处在备战状态中的考生们愈发紧张，其实考试前有一些紧张的小情绪是很正常的，大家可以先根据下面这些症状自测一下。

你是否在考前出现如下情况：

1、感觉时间来不及了，总觉得自己学不完了，什么都记不住

2、平时画的也挺认真的，一到考试就大脑一片空白

3、总是想象如果考不好的后果，然后更加害怕考不好

4、比自己优秀的人实在太多了，感觉自己怎么努力都没用了

5、无法集中注意力，满脑子都是论七八糟的东西

6、一到晚上就失眠，第二天学习完全没精神

7、有的人会紧张到出现生理不适，例如肚子疼、呕吐、心跳加速、头晕等

考前焦虑很正常，大家不要太担心，应尽快积极调整：

1、学会赞美自己，给自己一些积极的心理暗示

有负面情绪很正常，但是也要学会给自己输入一些正能量，举个例子，将大目标分解成数个小目标，每当达成一个小目标时，就给自己一个小奖励。可以是买一个喜欢的物品，可以是去吃美食，只要能让自己的开心就行。重点是，要夸赞自己所达成的成就，给自己一些激励作用，告诉自己在进步，也不是想象中的一无是处。

2、模拟考试，提前给自己一个心理准备

在我们面临重要的大考时，常常会因为未知而感到恐慌。这个时候，我们最好的办法就是模拟考场。

考前学校一般都会组织模拟考试，这时候考生要严格按照考试的时间和要求去对待（不要因为是模拟就给自己放水）。

平常的周考月考也要严格要求自己，把考试变成习惯，会减少紧张感。

3、学会调整自己的呼吸，让自己放松下来

紧张时心跳加速，呼吸急促，这时候可以让自己用腹式呼吸进行深呼吸。

腹式呼吸方式：把肚子想象成一个气球，先长长地吸一口气，让腹部涨起到最大程度，并保持两秒钟，然后再长长地呼一口气，让腹部恢复放松状态。

学会腹式呼吸可以降低对焦虑的易感度，也能有效缓解失眠症状哦。

#PART04·

检查联考所需带物品，做好准备

证件：二代身份证，统考准考证。二者缺一不可，两证齐全才能进考场。一定要看好自己的证件避免丢失！江西省的同学们记得打印《江西省2022年普通高校招生艺术类专业统一考试考生健康申明卡及安全考试承诺书》。

画画工具：1、铅笔、炭笔；2、橡皮；3、颜料；4、水粉笔；5、水桶；6、画板、画架、夹子、凳子；7、纸胶带、图钉；8、纸、黑色签字笔；9、充电吹风机（注意，部分省份是不让用的哦！）

注意：不要突然更换画材，如果画材用的不顺手也会影响你发挥。建议最好拿之前用得比较习惯的画具，以避免对画具的陌生感导致发挥失常。

#PART05·

考场上注意事项

1、在考场上一定要保持良好的心态、认真审题，注意查看试卷要求，一定要仔细审题。

2、美术生考试中，很容易受周围考生的影响。要是发现旁边考生问题出得比较多，别急着笑话别人，先看看自己是否也有同样的问题存在，如果身边碰巧遇到高手，也别被打乱节奏，该怎么画就怎么画，不要让别人影响了自己的节奏！

3、个人信息用黑色签字笔写，统考时明确规定个人信息不允许用铅笔填写。交卷前，要仔细检查姓名和准考证号是否有误，不要出现这种低级错误。

4、条形码要贴实，现在的艺考试卷，都是以条形码来判别考生的身份，条形码一旦失落，考生成绩就没了，所以考生一定要注意将试卷上的条形码是否贴实，防止失落影响成绩。

5、水粉画要干透，学生们在考色彩时，试卷如果没干透，很容易与别人的试卷粘 连，这样画面就会被破坏，从而影响成绩。所以一定要留出吹干的时间。

#PART06·

联考结束后

考试结束后，你唯一要做的就是把它忘了，不要去回忆、猜测、议论，不管欢喜还是忧愁，考试成果都已成定局。与其浪费时刻和精力胡乱猜想，不如调整心态，以积极平缓的心态迎接接下来的校考。

自我感觉不太好的考生更要建立决心，或许成果并非想象中那么差劲，不盲目自信，也不过于绝望。还有很多好学校在等着大家呢，笑到最终才是赢家。

切记保存好准考证不要丢！查成绩要用的！准考证号相当于考生的通行证，因此，考生一定要妥善保管准考证。

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你应该相信

相信所有以战为名的身影

相信所有无言中的成长

和沉静中的进步

会在最柔软的地方生出最坚强的力量

不放弃，不辜负

坚持下去，战斗到底

愿所有人都能迎来胜利的曙光！

联考加油！

编辑：达人自媒体

排版：达人自媒体

素材via：北京达人画室

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