假期来临,疫情防控不可放松

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假期来临,疫情防控不可放松

当前,国外新冠肺炎疫情加速蔓延,

国内疫情散发甚至局部暴发时有发生,

特别是石家庄市、邢台市出现确诊病例后,

疫情防控形势严峻,

加之春节即将来临,

人员流动性大、聚集性活动增多,

疫情传播风险进一步加大,

面对这种情况,我们该怎么做?

今天,健康管理中心的老师为大家分享了几则防疫安全指南:

养成良好个人卫生习惯

①时刻保持手部卫生清洁,勤洗手。

②不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。

③适量运动、戒烟限酒、增强体质、提高免疫力。

居家防疫

①不出门少出门。必要的外出回家后,可以用浓度75%的酒精对外带回的物品(如快递、生活品)的外表面进行消毒,手机和钥匙也需要消毒,并用纸巾擦拭干净;用流动水和肥皂或洗手液洗手。

②规律作息,保持心情放松。

③房间勤通风,每天通风2-3次,每次20-30分钟以上。

④家庭内各房间均应使用单独的带盖垃圾桶,扔垃圾后应密封垃圾袋并消毒。

⑤减少走亲访友,提倡网络拜年。

合理安排出行

①提倡在本地过节,非必要不出行,少去人员聚集性场所,如确需外出要提前查询目的地的疫情风险等级,全程做好个人防护。

②密切关注中高风险地区动态变化和相关病例行动轨迹,请勿前往中高风险地区所在城市和跨境旅行。

③前往医院就诊、陪护、探视,务必严格遵守医疗机构各项管理规定和防控措施。

④乘坐任何交通工具时,应科学佩戴口罩,尽量少说话、少玩手机、少上卫生间、少用手触碰眼睛、嘴巴、鼻子等,并记住自己的往返时间、车次、座位号等信息。

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⑤抵达目的地后应立即洗手、消毒,随身携带物品、衣服、手机、鞋子、行李袋等也应进行消毒。

做好个人健康监测

如出现发热、乏力、咳嗽等可疑症状,不要恐慌,做好个人防护,选择非公共交通方式,及时前往就近设有发热门诊的医疗机构就医,并主动告知医生近期旅居史、接触史等信息。

勤洗手是防控疫情的有力武器之一,

洗手的时候我们一定要坚持“七步洗手法”

彻底清洁我们的双手。

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疫情防护,

需要从点滴小事做起,

从我们做起。

下面的预防新型冠状病毒健康九原则,

大家要牢记:

预防新型冠状病毒健康九原则

1

规律日常作息

2

注意饮食卫生

3

加强个人防护

4

谨慎外出旅行

5

远离野生禽畜

6

少去人多场所

7

避免带病外出

8

生病及时就医

9

避免动物咬伤

我们都是防疫责任人,

希望大家珍惜来之不易的战“疫”成果,

为抗疫贡献自己的一份力量。

供稿|健康管理中心

图|来源于网络、电子信息学院

微信号|pfcedu

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