开学倒计时，期待与你相见！

盼望着，盼望着，开学的脚步近了

不知道你是否已经开始想念

学校里充实而自由的生活

小桑果现在已经开始想念大家咯~

今天是2021年8月31日，距离2021-2022学年秋季学期开学还有最后2天！我校2021秋季学期开学时间安排为2021年9月3日至4日（星期五、星期六）报到注册、领取教材，9月6日（第一周星期一）正式行课。2021级新生于2021年9月7日-9月8日（星期二、星期三）报到注册、领取教材，9月13日（第二周星期一）正式行课。

假期余额不足，请各位同学注意查看新学期校历安排，收拾好行装、调整好状态，准备迎接新学期的到来。

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即将从轻松的“假期模式”

转换为紧张的“学习生活模式”

这里有几个

应对“开学综合征”的小妙招

助你面对开学不焦虑

一起来get！

临近开学，提前调整生物钟，制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息。这样不仅能养足精神，减缓焦虑感，还能更好地适应接下来的学习生活。

提前准备好学习必需品，检查作业是否完成，预习一下即将要学习的新知识，增强对新学期的期待感和新鲜感。

根据自身实际，制定新学期的学习计划。学习计划和目标可以帮助我们树立自信心，消除假期后的失落感。

控制自己的上网时间，用电脑超过1小时应休息十几分钟。可以开展“摆脱手机”训练，花1分钟将手机里的消息看完，将手机正面朝下放置15分钟，每周将时间延长5分钟。

制定计划，学会自律，合理利用时间。同时努力坚持，不轻易松懈，更别放纵自己，切忌让懒惰成为一种习惯。

ATTENTION

返校进行时

各地将迎来客流小高峰

特殊时期，疫情防控一定要注意！

（点击图片，了解详情）

返校途中如何做好个人防护

下面这篇贴士告诉你

↓↓↓

即将回到阔别月余的重工商大

小桑果已经迫不及待了

学校一切都已准备就绪

只等你带着新期待和新目标归来

下一站：重庆工商大学！

-ctbu_1952-重庆工商大学新闻中心出品部分资料来源：中国疾控动态—微信公众号

策划：张婷婷文字：张婷婷制图：周婉君排版：张婷婷本期编辑：谢鹏张婷婷初审：谢鹏陆夕审核：姜妍羽

审定发布：石薇琳