移通百人瑜伽专场，了解一下

没课的时候你们都在干啥？？？

成天窝在宿舍

睡觉、玩游戏、追剧……

能不能来一点养生的活动

我们可是祖国的未来

民族的希望

所以

瑜伽协会

了解一下

瑜伽协会

纤雅瑜伽协会成立与2013年，是一个由400多名社员组成的社团，内部是由教学部、组织策划部、办公室、外联部、宣传部五个部门组成。经过5年的磨练，瑜伽协会逐渐走向成熟，曾多次参加大型晚会，也曾多次获得“优秀学生社团的称号”。

初识瑜伽

赵敏老师

大家对于瑜伽是怎样的理解？

是一项可以减肥的运动，并且练习瑜伽的女生居多。

同学A

正解：的确瑜伽可以看成是一项健身运动、并且能够达到修身养性的效果。当然也能达到减肥、塑身的效果，但前提是方法一定要正确。

专注不是在同一时间做一件事情

而是用自己的一生热爱一份事业

赵敏老师用行动让我们知晓

把兴趣当职业是多么幸福的一件事

切身体验瑜伽

在瑜伽中

你的身心同在当下

心中默念一百遍

瑜伽、瑜伽、瑜伽……

我爱瑜伽

一起来看看同学们的训练成果吧！

你以为瑜伽只是女生的专利吗？

NO!NO!NO!

瑜伽小哥哥在这里

看过来~~~

直击瑜伽现场

瑜伽修行者的大脑是延伸的

伸伸手、拉拉腰、压压腿

从足底一直到头顶

一呼一吸都是与天地的“亲密接触”

大场面来啦！

瑜伽基础训练你值得拥有

准备好了吗？

最后

带上小板凳排排坐

无所不能的通哥为大家简单讲解

长期练习瑜伽的好处

1、瑜伽是一个通过提升意识帮助人类充分发挥潜能的运动。

2、瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的心理和生理，情感和精神方面的能力是一种能够达到身体心灵与精神和谐统一的运动方式。

3、学习瑜伽可以很好的对身体进行主动跟拉伸，改善体态，同时增加肌肉的耐力与柔韧性。

看到这里 你是否已经爱上了瑜伽？

所以

准备好瑜伽垫

准备好氢气球

通哥带你走上养生之路~~~

图片来源／潘慧凌、郎美玲

图文排版／郎美玲

责任编辑／何佳星

审核来源／宣传新闻中心

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