大暑已“熟”

“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

“一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨实行。”

大暑是我国农历二十四个节气中的一个

也是一年中温度最高

农作物生长速度最快的时刻

人皆苦夏暑

大暑时节水果丰美 甘甜可口

脆甜的水蜜桃

清爽的西瓜

大暑来临天气酷热

好多同学向通哥抱怨

最近心烦意乱 急躁焦虑

还出现了无精打采

精神不集中等状态

通哥提醒大家

暑假期间要做好精神调养

保持心境清静

避免不良刺激 凡事以平常心对待

切莫大喜大怒哦

三下乡

在另一边的酷暑下

有一群青年不畏烈日

他们带着一颗热忱的心

奔赴到不同的地点

他们为儿童 为老人

为自己 为国家

用真诚的心让人们感受到了夏日凉爽

多一份帮助 就多一份凉爽

大家的成果

让同学们明白了这个夏天是没有白费的

孩子的纯真也慰藉了同学们燥热浮动的心

相信这段经历会成为

每个人心中暑假限定的美好回忆

通哥大暑养生

小贴士

1、防伤湿注意饮食，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，并注意饮食卫生，严防“病从口入”。2、防中暑注意不要在太阳下暴晒，烈日当顶时不宜出门勿做剧烈的运动，要保证充足的睡眠。应少量、多次补充水分，可选择绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。3、防“火”三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。4、防受凉大暑时节淋雨后，应该及时的更衣。电风扇不可开得过大，空调也不能吹的太低，夜晚睡眠时，应盖好腹部。

图文排版/廖钰津

图片来源/网络责任编辑/何佳星审核来源/宣传新闻中心

大暑已“熟”

假期愉快