@全体移通人，您有一封信请查收

各位同学、教职员工

当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情依然严重，根据教育部、重庆市委关于防控工作的部署安排，为进一步做好疫情防控工作，最大限度阻断疫情扩散渠道，切实保障广大师生员工的生命安全和身体健康，再次发出提醒！

①学校校园已实施封闭管理，暂不对外开放，请所有师生安心在家，尽量不要外出活动，务必不要提前返校；已预定提前返程票的学生，建议办理退票手续或保持等待，待学校发布具体开学日期后再决定返程日期，进行购票。

②2020年春季学期开学时间将根据教育部门要求另行通知。请大家关注学校官方网站和微信及QQ公众号所发布的相关信息。

③校园封闭管理期间，谢绝假期保障人员外其他行人和车辆出入，假期保障人员出入校时需携带身份证、学生证，工作证等有效证件，并自觉配合安保人员查验证件及测试体温。

④同学们要借助假期宝贵时间，坚持自主学习、主动思考，多看几本好书，学习几个技能，为新学期的学习工作做好准备。假期，安心陪伴家人，保持健康作息，努力度过一个安全、充实、温馨的假期。

疫情防控、人人有责；众志成城、共克时艰！

希望移通学子积极响应倡议

坚定信心， 科学防控

齐心协力，共同战“疫”

为打赢新型肺炎疫情防控阻击战贡献青春力量！

这个寒假，新型冠状病毒感染的肺炎疫情来袭，让外出活动游玩成了奢侈。宅在家里，当然也不能只是开启吃睡吃睡模式，所以除了做好健康防疫，也不要忘了知识“抗疫”、锻炼“抗疫”、心理“抗疫”。

锻炼抗击疫情

就算我们待在家中，无法在健身房使用大型健身器械，也无法在室外远足、跑步，除了从卧室走到客厅散步，我们还可以进行一些力量练习，满足家庭锻炼的所有需求。

原地高抬腿、弓箭步、深蹲，仰卧起坐……跟着视频一起动起来！

（抗疫健身操）

终日玩手机、刷微博、追剧，时间长了会产生头疼，颈椎酸痛，别担心，这不是病毒附体，是因为你保持一个姿势时间太长了。所以要让身体和大脑适当的放松下来，既然不能到大自然呼吸新鲜空气，那就和家人一起来相互做按摩吧！

（图片来自丁香医生团队）

知识抗击疫情

对于即将毕业的大四同学来说，宅在家里没事做？不如利用好这段时间，把毕业论文准备起来。

目前，维普资讯中文期刊服务平台、人大复印报刊资料数据库、超星学术资源、清华大学出版社、上海交通大学出版社等都向用户提供了免费阅读下载权限，如果你正在为不知如何获取论文参考资料烦恼，不妨打开看看。

对于其他年级的同学，通哥也有一些善意的小提示：我们回首过去的一个学期，有收获也有遗憾，在这段意外延长的假期里，我们可以珍惜时间来弥补遗憾。

A

准备相关考试

根据不同的专业，大家都需要考取相关的证书，例如计算机二级考试、英语四六级、普通话等级证书，教师资格证等等。这个寒假是准备这些考试的最佳时期，可以查阅相关资料，准确把握信息。还有一些同学想在竞赛中获得优异成绩，更需要做好充分的准备，正所谓知己知彼，才能百战不殆。

B

练习英语口语

英语口语一直是困扰大家的难题，面对自己磕磕巴巴的口语，羞于开口。提高英语思维是关键。所以要多用英语去练习，才能有一个新的突破。听英文歌曲，看英文电影也是比较好的选择。不论是对同学们来年申请出国交流项目，还是对将来的工作，英语口语都尤为重要。

C

学习新技能

练一手好字，画一手好画，入门一种乐器，学会一些技术，既能陶冶情操，又能打造属于你的独特亮点。一本好书可以拓宽你的视野，带你了解你从未曾知晓的事情，带你了解自我开拓新境界。寒假逆袭，不妨从读一本好书开始。

心理抗击疫情

这段时间，面对严峻的疫情形势，你或者你身边的家人、朋友正在经历烦躁不安、愤怒、失眠或食欲不振等身心反应，那么请密切关注心理健康。抗击疫情，医疗救治和自我防护固然重要，但心理关照也不容忽视。

重庆邮电大学移通学院晴天心理站微信公众已开通“心理援助服务”扫描下方二维码咨询，希望能给你提供一些心理支持。

面对疫情，我们深信

在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下

在全体师生的共同努力下

全校上下齐心协力，共克时艰

一定能够取得防控工作的全面胜利

众志成城 抗击肺炎

凛冬过后 春暖花开

我们学校见！

图文排版/方虹云

责任编辑/何佳星

审核来源/宣传新闻中心

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