节后综合症来袭，你中枪了么？

国庆七天长假结束了，面对10月份的第一个工作日，很多人并没有 如想象那样，经过七天的休息神清气爽，反而身体困倦、乏力、打不起 精神、做事无法集中精力，心理上也出现了焦躁、烦闷的 症状，无法 进入工作状态。很多人觉得回到正常生活后有点不适应，这就是所谓的 节后综合症。

以下几个长假病症，你中了几枪？

睡眠混乱

该睡的时候睡不着，不该睡时却总想睡。。。

恐惧工作

觉得自己为什么这么苦，还得工作。

神经性厌食

是不是什么也勾不起食欲（除了吃货）

社交恐惧

担心自己去了社交场合被人问，你怎么又变黑了！

还有每逢过节胖三斤，没脸见人了~~~~~~

听这么多，读者憔悴的心是不是碎了

别慌！！小编出招，药到病除！！

本文主要提供调养治疗

第一招：补充睡眠

睡好觉是硬道理

第二招：及时清理肠胃

假期吃的不规律和太油腻的毛病该养养了

第二招：听些轻音乐

音乐是放松利器

当然最重要的是问问自己当初为什么进学校？将来要做什么样的人？今天的 你就在编写你自己的历史，

是伟人自传还是反省回忆录就看你现在了

加油！！

编写：网络媒体部

招生宣传志愿者协会