熬夜行为大赏

熬

夜

青

年

行

为

大

赏

“世上本没有猫，

熬的夜多了也就成了夜猫子“

当代大学生的特长是什么？

熬夜！

“我很困，但我就是不睡”

是他们最后的倔强

“熬夜不如通宵”

是他们坚持的信念

熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

试问谁又不是

一边看着“熬夜猝死”的新闻

痛下决心绝不熬夜

一边又抱着“反正不是我”的侥幸心理

熬秃了头？

下面请一起欣赏

我们共同熬过的夜

0 1

网上冲浪

就算你朋友圈一刷就见底

也逃不过“网络五指山”

微博，豆瓣，知乎，b站，抖音

于是某天并不看选秀节目的你

因为热爱冲浪 失眠了

【2020年度云听歌报告】

某年某月某天：3:59 am

夜深了

你的脑内还在魔性循环《Melody》

0 2

赶作业/PPT

众所周知

ddl是第一生产力

没有熬夜赶ddl的大学生活

是不完整的

0 3

追剧/补番

“看完这集我就睡”

……

30 minutes later

“下集预告也太精彩了吧

不看我怎么可能睡得着“

0 4

吃夜宵

没有什么事情是一顿宵夜解决不了的

如果有

那就两顿

0 5

打游戏

不小心立了个flag

赢了再睡

突然获胜的几率下降了99%

俗称——

“墨菲定律”

以上行为有没有你眼熟的呢？

熬夜达人表示

快把安在我家的监视器拆掉！

虽然熬夜一时爽

一直熬夜一直爽

【灵魂拷问】

你有没有熬夜数过自己的头发？

那么为了我们的身心健康

该如何克服熬夜这个老大难呢？

以下是几个小tips

01

千万！不要！

把手机！和充电器！带上床！

能够无限使用的电子产品

是一切“罪恶”的开端

02

调整自我放松的方式

做点瑜伽，看部电影，泡个热水澡

都可以使疲惫或躁动的内心放松下来

03

正确预估任务所需时间

拒绝拖延

任何超出预估的时间

都是在压榨你的睡眠

分轻重缓急高效完成任务

不要留到最后一刻

04

循序渐进调整作息

设置“红线”

一口吃不成一个胖子

良好的习惯也需要时间的积累

睡觉明明这么幸福

毕竟梦里什么都有

既然都看到这里了

还不去快睡觉

梦里见！

···THE END···

文图：郭雅欣

封面：李晓燕

排版：刘鑫 另妹

审核：李锐 曾斯琪

总编辑：梁修昌

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