节气文化||竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风

大暑知多少

古书中说“大者，乃炎热之极也。”大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段。

何以消烦暑

三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，而暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食祛暑化湿健脾的食物为宜，如冬瓜、黄瓜、绿豆、赤小豆、薏米等。

重庆三峡职业学院党委宣传部

网络工作部

编辑|沈秀

图片|先锋记者团 王薛

指导老师|李思怡

审核|姜荣

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