听说,军训前你一定要了解这些......

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听说,军训前你一定要了解这些......

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2021级的小萌新们

一年一度的军训它来了

大家心里是不是都很忐忑

不知道军训具体安排如何?

要做哪些准备?

没关系!

这份军训小贴士为你答疑解惑

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作息时间表

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军训内容篇

除了单个军人的队列动作、分列队列动作外

小萌新们还有机会参与

军体拳、盾术棍、旗语操、心肺复苏

等技能训练哟

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天气篇

军训最看重的就是天气

晴空万里是最佳

但偶尔飘飘雨也是不错的

未来几周有阴雨和高温天气

出门要记得带伞并做好防晒

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服装篇

01

着装

每天出门前要检查自己的着装,穿戴整齐,要戴好军帽,腰带要扣好,鞋带系紧。

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02

袜子、鞋垫

袜子最好穿长一点的袜子,鞋垫要软的,让自己的脚更舒服。

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03

小别针、小发卡

裤子太大?帽子容易掉?这时候就需要小小的别针或小发卡发挥作用。

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物品篇

01

水杯

军训为了防止缺水,就要多喝水,所以水杯必不可缺哟。

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02

防晒霜

在大太阳的照耀下,防晒就变得格外重要,不仅能保护自己的颜值,也关乎着皮肤健康。除了防晒霜也有防晒喷雾,各取所需,不要把自己晒坏了哟。

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03

纸巾、湿巾

身上汗淋淋的可不好受,就用纸巾或湿巾解救一下自己。

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04

创可贴

军训难免会磕磕碰碰,另外如果长时间站立脚后跟不小心破皮,创可贴此时可以帮上你们。

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05

花露水、风油精、清凉油

晚上夜训时,可能会有很多蚊子!花露水、驱蚊水这时就派上用场了。另外,风油精、清凉油可以让你神清气爽。

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饮食作息篇

01

多喝水

运动过后就要多喝水,补充水分,可以喝茶水、盐水,少喝冰水。

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02

饮食作息

运动量大,吃饭要吃饱。饮食要规律,每天要早睡,保持睡眠良好,才有更好的精神去训练。

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03

水果

水果可以补充水分和维生素,促进消化。

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04

饼干、糖果

有时候没有时间吃饭,用它们填填肚子,让自己的肚子不是空的,才更有力气去训练哟。

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05

润喉糖

军训喊口号是不会少的,要保护好自己的嗓子哦。

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心态篇

01

调整心态做好准备

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态,做好准备,懂得军训是一次身体素质提高的过程,不要因军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚;应该积极参与,利用军训的机会迅速结识同学,多与大家交流沟通,争取给同伴和老师留下好的印象。

02

有事报备及时沟通

在训练过程中,如果有不适,请及时给教官报告,有什么问题都可以和辅导员沟通,按照防疫要求配合工作。

03

遵守纪律严肃对待

我们应该以严肃的态度看待军训,不要迟到,做到令行禁止等等。如果因身体情况实在无法坚持,及时向教官打报告申请休息,不要硬撑。

军训

人生中一次独特的经历

汗水、青春、阳光、泪水、友谊掺杂其中

期间或许辛苦

但后面回想起来

那将是大家一辈子难忘的宝贵回忆

重庆城管院的小萌新们

你们的征程于九月的坚韧中起航

期待你们的军训生活吧

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各位小萌新们

军训期间

校媒中心的摄影小记者们将会

不定期去拍摄大家的军训生活

大家看到镜头了不要躲避哟

让我们为你记录下军训的美好回忆吧

另外

还没有领取萌新曝照礼物小萌新们

军训期间可以到操场“校媒中心”点领取哟

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END

-cswu-

重庆城市管理职业学院党委宣传网工部

校媒中心

编辑:杨丹丹

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