先看效果图。
新建文档500x500像素,分辨率300。
背景填充黑色,滤镜>渲染>分层云彩,ctrl+F重复这个滤镜,得到类似下图效果。
滤镜>扭曲>玻璃,设置如下。
效果如下。
图像>调整>色相/饱和度。
Ctrl+M曲线调整对比度。
转到通道蒙版,调出绿通道选区,曲线调整。
同样方法处理红通道。
最终效果如下。