摒弃烟酒空欢愉，护我厦医医者心

摒弃烟酒空欢愉

护我厦医医者心

“青春是萤火绚丽的流动

星河灿烂却也极致短暂”

而今迈步至青春正好的年华

我们的身边却不乏“不速之客”的身影

——

烟 酒

在疫情防控期间

我们的主要活动场所转为学生宿舍

日常生活，学习均在一处

或许是疫情带来的心理压力过大

或许是想追求吞云吐雾的冒险感

又或许是……

宿舍烟酒渐渐侵害我们的生活

“以酒助眠”？“小酌怡情”？

不！不！不！

目前研究所知

吸烟饮酒是不良的减压方法

对身心健康毫无益处

饮酒带来的睡眠也不是正常健康的睡眠

恰同学少年，风华正茂

切不可任由酒精与尼古丁侵蚀身体

“烟毁名，酒毁魂”

烟缈缈兮肺心寒

一手烟害己：

烟草的三种主要成分：尼古丁，焦油，一氧化碳，刺激神经中枢，使其对烟草产生依赖性，并诱发癌症，心脑血管疾病，口腔疾病等，严重伤害自己的身体健康。

二手烟害身边人：

二手烟是危害最广泛、最严重的室内空气污染。长期吸二手烟，鼻腔、咽喉和呼吸道都会受到一定的刺激，除此之外，也会造成身体其他损伤，例如肺癌，记忆力受损，急性冠心病等。

三手烟害周围人：

三手烟是指附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的残留烟草烟雾。最直接的后果就是引起接触者的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。另外，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，会对神经系统、循环系统等造成危害。

进一步而言

在宿舍吸烟

不仅会对身体产生难以扭转的损害

更将带来明火引发火灾的隐患

此外

在“吸烟有害健康”成为常识的当下

电子烟

一个传统卷烟的替代品

正通过“健康”“炫酷”等概念流行起来

官微君要提醒大家

虽然它披着“健康吸烟”、“合理戒烟”的外衣

但实际上电子烟的危害

绝不亚于普通烟草

我们同样要对它说：“不”

酒酌酌兮人穷途

肝脏是酒精代谢最关键的器官，长期大量饮酒会对肝作用造成一定的影响，从而导致酒精性肝炎、肝硬化，甚至有可能转变为肝癌。同时酒精也会对血管产生影响,导致动脉硬化，使心脑血管疾病的发生率明显增加。

作为医学生

我们更应将烟酒的危害烂熟于心

坚决抵制在宿舍私藏烟酒的行为

远离烟酒，

不妨清茶，

笑看厦医风光

宿舍是我们生活的私人空间

我们可以放纵自己的内心

但不能放肆

捧一本书，品一盏茶

亦或是夕阳夜幕来临时

仰望余晖，手指星空

清淡的欢愉远远胜过烟酒

作为医学生

应更能享受生命之完整

生活之乐趣

比如

清晨看看那片三角梅上的露水

去角落细数蚂蚁搬家的恬静

去欣赏一朵花的盛开

去感受一湖秋水的静谧

吾辈正值青春年少

若身处混沌迷惘

身处烟酒繁华之地

如何守得一生一世医者心

守护蓝色的天与绿色的校园

BLUE & GREEN

少一支灰色的烟

多一片蓝色的天

少一杯迷离心神的酒

多一盏清甜淡雅的茶

烟酒度日，五谷不分

为了摒弃吸烟喝酒的陋习

营造一个健康、清洁、无烟的校园环境

厦门医学院在此倡导

携手共创文明健康的学习生活方式

提高全民健康素质

无烟无酒

珍爱生命

让烟酒与我们的故事止于今朝

让我们的青春不再出现“不速之客”！

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文：许欣茹（实习）、叶燕婷

配图：视觉传媒部

责任编辑：邢怡琼

主编、校对：尤映红

审核：罗鑫

投稿邮箱：xcb@xmmc.edu.cn

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