“立正！稍息！敬礼！齐步走——”

盛夏已然远去

但骄阳的热烈还在延续

在绿茵场上

出现了一群可爱的小绿人

他们目光如炬 足尖如磬

用信念和意志书写着

属于他们的成长

摄影：蒋洛琦 王柄森

近日

集大举行2021级新生军训动员大会

校党委副书记洪文建

军训团团长、厦门警备区李林专上校

有关职能部门及学院负责人等

参加了动员会

会上举行了军训团授旗仪式

校党委副书记洪文建对军训工作作动员，首先感谢承训部队对我校军训工作的大力支持，并对全体参训学生和有关部门、学院提出具体要求：

要有令行禁止、团结协作的敬畏心，养成令行禁止的纪律意识、起居有序的生活习惯、团结协作的集体观念。

要有敢于争先，勇于胜利的进取心，以坚毅勇敢的姿态应对各种困难与挑战。

要有坚定理想，勇担使命的赤忱心，铸就不畏艰难、昂扬向上的信念。

要有全力以赴、精细保障的责任心，将常态化疫情防控工作贯穿军训全过程，全力保障师生、承训部队的身体健康和安全。

摄影：郭虎

军训团团长、厦门警备区李林专上校

在会上要求带训教官

科学组训、文明施训、谦虚好学；

希望同学们磨练意志，强健体魄

培养吃苦耐劳的优良品德

在军训中不断锤炼

“热爱国家、建设国家、奉献国家”

的思想品格

以优异的表现完成军训各项任务

“立正！稍息！敬礼！齐步走——”

换下帅气的迷彩短袖

穿上保暖的秋衣

披起早七点的朝阳

与超强的毅力

褪去入学时的不安

与柔弱的稚气

摄影：张垒

我们平日是同学，此时是“战友”

我认为军训最重要的一点

是能够增进同学们的友情

同学们能一起训练吃苦

在奋斗中奉献自我

——船舶2114杨锌德

摄影：张勇

摄影：王柄森、姚明希

扎起马步，挺直腰板

挥臂勾拳，全力以赴

训练中的团结互动 认识了大家

为了最酷最飒的姿态

为了最整齐最铿锵的排场！

摄影：张勇

摄影：张勇

“希望通过这次军训

我能够变得更加坚韧

培养肯吃苦能吃苦的精神

坦然面对人生道路的风风雨雨”

“希望能通过军训获得

健康的肤色和体魄”

——海洋食品与生物工程学院 蔡钰榕，师范学院李晓棋

在冬天里军训

有哪些需要注意的呢？

1

必备的小东西

↓↓↓

女孩子额头前的碎发会随风飘起来

用发夹将额头前的碎发夹起来

就不会在站军姿时

为头发分神

冬天天气干燥

在上防晒之前可以

擦上有补水保湿功效的

水乳或面霜

在太阳底下认真训练

汗水就是一道靓丽的风景

但也不要忘记喝水补充水分

（少量多次 温水慢饮）

在冷风中站军姿

皮肤容易变得干燥

脸上也会沾染上灰尘

这时就需要一张湿巾来擦擦脸

流汗后也要记得要用纸巾及时擦汗

小心着凉

虽然是冬天

但长时间站在太阳底下

皮肤也是有可能会被晒伤的

所以防晒霜很重要

头发比较长的女孩子

可以多带一条橡皮筋备用

以防遇到橡皮筋丢失的情况

（说不定也会因此交到新朋友哦）

除了携带以上几样小物件

训练期间，我们还有可能会

碰上各种突发小状况

1、抽筋

正确的处理方式

↓↓↓

适当地活动腿部肌肉

进行局部按摩

借用热水袋对抽筋部位进行热敷

使局部肌肉放松

2、中暑

正确处理方式

↓↓↓

立即将中暑的同学

转移到阴凉通风处或电风扇下

最好移至空调室，以增加辐射散热

饮用清凉的含盐饮料

如果中暑的同学体温过高

需要用湿毛巾来降温

（没想到吧，冬天也会中暑）

3、低血糖

正确处理方式

↓↓↓

将低血糖的同学扶到阴凉处

饮用糖水或含糖饮料

或食用糖果、饼干、面包、馒头等食物

4、擦伤

正确处理方式

↓↓↓

假若是比较轻微的擦伤

可以在擦伤的地方涂抹红霉素软膏

最后贴上创可贴

一天的训练结束后

除了早睡早起，充分休息外

你还可以......

做适当的拉伸运动放松自己

还要特别注意饮食卫生噢！

军训是一场历练

也是一个不断成长的过程

希望JMUer

能在其中收获友情和团结

嗨，萌新，加油啦！

集美大学融媒体中心出品

策划丨丁昕

部分素材来源丨学生工作部、广东卫生在线

通讯员丨叶科嘉

动图丨曾嫩寒

阿诚表情丨余飞樊

采访丨杨欣瑜 李双巧 林思思

摄影丨姚明希 王柄森 陈朔 郭虎

文案编辑丨蒋逢 陈一菡 张劭恒吴姝涵曾嫩寒

平台编辑丨王宇坤

责任编辑丨侯媛培

审核丨沈哲琼

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