又是一年小寒日，严冬到来天地寒

小寒是二十四节气中的倒数第二个节气，更是冬季的第五个节气。小寒来临之际，正值“三九”前后，它也标志着一年之中天气最冷、雪最多的时节到了，这也是为什么总说小寒比起大寒更冷的原因。故有俗语:小寒大寒，冻成一团。

“天寒地冻北风吹，小寒时处二三九”

古人将小寒分为三候

一候雁北乡

二候鹊始巢

三候雉始鸲

阳气已动，大雁北迁

喜鹊筑巢，野鸡鸣叫

早春慢慢来临

万物正等待复苏的契机

“雨霁风恬始见花，野梅含笑正横斜”

风吹腊梅香，小寒日初长

腊梅迎着风雪，已含苞待放

赏一枝梅花

冬也有冬的闲情

“小屋平头墟落里，炊烟起处是人家”

围炉夜谈，吃暖消寒

一碗糯米饭

香甜可口

糯米性温，最补元气

这是广州人的传统

小贴士

中医认为寒为阴邪

小寒也是阴邪较盛的时期

而温补增阳气，足以抗严寒

俗语说“三九补一冬，来年无病痛”

吃些红枣、橘子、牛肉等

可提高机体的抗寒能力

END

凛风吹霜雪，岁寒有暖阳

小寒时节，年味渐浓

在这个寒冬

注意防寒保暖

愿所有的美好都如期而至

人间有爱，岁月静好！

图文排版| 练莉君 陈伟铭 程熙儿

文字编辑| 林鑫妍

图片来源| 邓海玲

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